Professor: Du kan inte gå dig smal

Det krävs mer än träning för att gå ner i vikt, menar Stephan Rössner.
Foto: Colourbox
Det krävs mer än träning för att gå ner i vikt, menar Stephan Rössner.
HÄLSA

Hör du till dem som försöker gå ner i vikt men aldrig lyckas? Det är inte så konstigt. Att träna sig smal – funkar helt enkelt inte. Det menar Stephan Rössner, professor vid Karolinska institutet.

Har du gått ner i vikt utan att lägga om kosten? Hör av dig!

Stephan Rössner.
Stephan Rössner.

Enligt Rössner, måste en person som väger 80 kilo löpträna 2,5 timmar om dagen för att gå ner ett kilo i veckan. Rössner menar att den enda viktminskningsmetod som verkligen fungerar är det gamla klassiska – att ändra sina matvanor. Att hoppa över bullen och latten till fikat, räcker oftast för den som vill gå ner ett halvt kilo i veckan – med eller utan träning.

Nu söker vi personer som har tappat kilon genom träning – utan att hoppa över den där bullen.

Har du gått ner i vikt utan att lägga om kosten? Hör av dig till oss!

FAKTA

Vill du veta mer?

Läs Stephan Rössners artikel på Aftonbladet Debatt här.