15 NYTTIGA SNACKS

Snacks är onyttiga och ska undvikas i alla lägen, eller? Njae, det beror på vad, och hur mycket, du väljer att äta när suget sätter in. Här är 15 snacks – under 100 kalorier – som gör dig och din kropp nöjda!

5 dl poppade popcorn med 1 tsk olja, 100 kalorier.

Lite fibrer, en och annan mineral, men framför allt: en hög TPM-faktor (tugg per minut).