Gå bort 6 kilo på 6 veckor!

Tappa sex kilo på sex veckor. Raska promenader är ett av mest effektiva sätten att gå ner i vikt. Brottaren och hälsocoachen Martin Lidberg visar dig hur. – Det bästa är att det är så enkelt. Du har ­träningen runt hörnet, säger han.

Martin Lidbergs 6-veckorsprogram

Susanne: Jag har gått bort 17 kilo

Så går du effektivt! Martin Lidbergs bästa tips