Piggt put & starka ben

Det är hög tid att damma av mattan! Yogainstruktören Anna Lindh visar fem positioner som svarvar dina spiror och ger din stuss en skjuts.

Följ Aftonbladet Plus på Facebook

Gört: Börja från grundposition med händerna vid kroppens sidor. Andas in, kom upp på tå och sträck armarna rakt ovanför huvudet.