”Vem som helst kan gå sig smal”

Sarah, 38, började med dagliga promenader – nu har hon gått ner 10 kilo

Nu är det dags att komma i form och ta tag i träningen, men känns gymmet för tungt och jobbigt? För Sarah Olsson, 38, i Göteborg var lösningen enkel. Hon promenerade bort tio kilo. – Det känns fantastiskt, vem som helst klarar av detta, säger hon.

Tränaren: Du tappar två kilo i månaden

Så GÅR du ner i vikt: PT:ns schema för fyra veckor