”Jag kunde knappt stå på foten”

Så blev Martina, 23, frisk från sin hälsporre

Ont under hälen när du springer? Då kan du ha drabbats av hälsporre. Vila och rehabövningar blev vägen tillbaka för Martina Granström, 23. – Det känns fantastiskt att kunna springa igen! Jag har längtat så länge, säger hon.

Hälsporre är den vanligaste fotskadan – och tredje vanligaste löparskadan

Martina, som studerar till fysioteraoeut, satte ihop ett eget rehabiliteringsprogram

Fotexperten: Så undviker du hälsporre