Ulrika, 37: "Jag fick bättre värden – och gick ner 53 kilo"

– Jag bestämde mig för att lägga om min kost när jag insåg att både kläder och våg hade börjat visa för höga siffror. Själv var jag trött, orkeslös och hade alldeles för höga kolesterolvärden, säger Ulrika Stieglitz, 37 år, från Tyresö.

Åt mer proteiner

Med lågkaloridieten som kallas Cambridgekuren och gymträning fem dagar i veckan ändrades hennes kolesterolvärden drastiskt till det bättre. Hon började äta mer proteiner än kolhydrater, och skippade godiset som tidigare stod på hennes meny sju dagar i veckan. Resultat: Ulrika gick ner i vikt, från 127 till 74 kilo.

Aldrig för sent

– Läkaren gjorde bland annat ett konditionstest, då fick jag papper på att värdena hade blivit mycket bättre. Mitt tips till andra är att inse att det aldrig är för sent. Strunta i vad andra säger, lägg om kosten för din egen skull.

– Största steget är att börja. Den dagen du känner att du är mogen att börja gå ner i vikt: kör igång. Det funkar inte om man inte är motiverad till 100 procent, eller att säga ”Jag börjar i morgon...”, säger Ulrika.