RYGG-RÄDDARE

Slipp onödig värk med övningar som stabiliserar och stärker

Stel efter en lång dag på jobbet? Eller har du ofta ont i ryggen efter träningen? Då är det dags att rädda ryggen! Bygg upp flexibilitet och styrka med rörelser hämtade från soma move.

Följ Aftonbladet Plus på Facebook

Ordet soma är grekiska och betyder kropp och det är just kroppen som är ditt verktyg.