LILLA LÖPSKOLAN: Bli en tekniknörd

Sugen på att ge dig ut i spåret för allra första gången – eller gör du comeback efter en envis skada? Satsa på att förbättra din teknik och bli en löpstjärna! Succéduon Runday visar dig hur. 

Så undviker du skador och springer som en mästare

Kom igång-schema på sju veckor

Övningarna som gör dig tekniskt kunnig