Aengeln registrerar all träning och kost

Har gått ner 19 kilo med hjälp av teknik

En app för att mäta träningen, en annan för att registrera kosten och en smartklocka som loggar alla dagens aktiviteter.  Med teknikens hjälp har Aengeln Englund gått från 100 kilo till 81. – Jag kan inte minnas att jag har mått så här bra i hela mitt liv.

Läs tredje delen i Plus artikelserie: Kom i form 2016.

Så gjorde Aengeln – prylarna han använder

Tipsen för att komma i gång