Så kommer du i form med dash

Fredrik Paulún: Du går ner i vikt väldigt enkelt

Ät mat som är bra för hjärtat – kilona tappar du ”på köpet”. 
Det bästa av allt? Nästan ingenting är förbjudet. – Det här är den perfekta dieten, du mår bättre och går ner i vikt på ett väldigt enkelt sätt, säger Fredrik Paulún, näringsfysiolog.

Johan Sund: ”Dash var som en mirakelkur, efter två veckor kände jag mig som en ny människa.”

Dagsmeny: Frukost, lunch, middag, mellanmål, dessert – allt näringsberäknat.