Här är knepen – som gör vinterlöpning lätt

Låt inte löpningen frysa inne på grund av minusgrader och is. Du blir en starkare löpare genom att fortsätta springa – hela vintern. Aftonbladets löpcoach vet vad du behöver tänka på när det är snö och halt.

TV: Löpcoachen visar övningen som ger dig rätt teknik

Så klär du dig för vinterlöpning

 Därför kan det vara skadligt att vinterpausa

Då ska du inte springa