”Att gå har blivit en livsstil”

Tillsammans har väninnorna gått ner 37 kg!

Klockan är sju på kvällen och du ooooorkar inte gå till gymmet. Men du klarar faktiskt att gå ut och gå en sväng. Fråga väninnorna Sara Lydell och Jeanette Nielsen, som har gått ner tolv respektive 25 kilo genom promenader.

Jeanettes och Saras bästa tips

Så går du ner 1 kilo i veckan

Träningsschema för 5 veckor

Öka förbränningen med rätt mat

Styrkeövningarna som vässar formen