”Så gick jag ner 30 kilo!”

Åsa, 33: Plötsligt gick det lätt att gå ner

Hon hade provat alla möjliga dieter, köpt dyra gymkort och använt dem tre gånger, svikit otaliga nyårslöften… I dag har Åsa Kryger, 33, gått ner 30 kilo och är i sitt livs form. – Jag satte upp små delmål och såg aldrig längre fram än till nästa mål, säger hon.

Så här äter Åsa en vanlig dag

Åsas 5 bästa tips

Så kommer du igång med mat och motion