Maxa styrkan i utegymmet

PT-Thomas visar 4 nya övningar

Utomhusgymmet ger oss det bästa av allt – frisk luft och styrketräning. Men särskilt för den träningsvane blir stationerna snart enformiga och oinspirerande. Här får du fyra övningar som ger variation på utegymmet – och stärker hela kroppen.

Se tv-klippet – så gör du övningarna

Träningsprogrammet som bryter rutinerna