Därför borde alla träna rumpan

Rumpan står för vår kropps största muskler. Här är övningarna för dig – oavsett av om du bara vill ha snyggare rumpa eller träna dig till en starkare och friskare kropp.

Därför är det viktigt för hela kroppen att träna rumpa

PT:n Thomas visar effektivaste övningarna

Webb-tv: Steg för steg

Rumpprogrammet som passar alla