1) Ät hälsosamt och allsidigt, skär ner på fett, socker och salt.
2) Motionera regelbundet, gärna måttlig och tät motion.
3) Sluta röka, det är förödande för blodcirkulationen.
4) Drick måttligt med alkohol.
5) Jojobanta inte, då påverkas den underliggande stödvävnaden vilket ger hängeffekt.
6) Drick mycket vatten, minst 1,5 liter per dag.
7) Sitt inte med korslagda ben, det hämmar blodflödet i benen.
8) Använd stödstrumpor.
9) Smörj in huden med fuktgivande hudkräm.
10) Undvik för mycket sol, det skadar hudens elasticitet.
11) Massera huden regelbundet.
12) Torrborsta och peela huden ofta.
Bli av med celluliterna till midsommar!
Med nya metoden Velashape ska groparna kunna slätas ut på bara några veckor.
90 procent av alla kvinnor har mer eller mindre celluliter.
Det är en föga tröst när det är fyra veckor kvar till semestern och låren ser ut som månens yta.
Vi smörjer, masserar, skrubbar och testar mer eller mindre seriösa maskiner i tron att nästa mirakelmetod ska lyckas få benen att se ut som de gjorde före 20-års åldern.
Är djupmassage kombinerat med infravärme och radiovågor kanske celluliternas död?
Ja, menar amerikanska forskare som nu lanserar nya metoden Velashape.
På bara några veckor ska behandlingen ge en jämnare och fastare hudyta samtidigt som det efter bara en enda behandlingsomgång har visat sig minska omfånget med upp till sju centimeter enligt kliniska studier.
Velashape är en vidareutveckling av Velasmooth som i sin tur är en vidareutveckling av den klassiska Endermologie/LPG som är en djupare bindvävsmassage.
Precis som Velasmoothen är Velashape en kombination av radiovågor och rött ljus, men till skillnad från Velasmoothen är den en mycket kraftfullare maskin med mycket högre energinivåer och kommer därför endast att finnas på kliniker där det finns läkare.
Medans Velasmoothen kräver mellan 10–15 behandlingar för att uppnå önskat resultat så räcker det med 4–6 gånger med Velashape för att minska på groparna, enligt forskarna vid det amerikanska företaget Syneron som också står bakom Elos-teknologin med laser och IPL.
– Det här är en revolution och har gett fantastiska resultat mot celluliter som tidigare alltid ansetts vara omöjligt att behandla, säger Johan Kraft på svenska Syneron.
Velasmooth är den enda cellulit-metoden som fått godkännande av Amerikanska FDA, den amerikanska motsvarigheten till vårt läkemedelsverk, gällande fettreducering.
Än så länge är det bara Akademikliniken i Stockholm som tagit in maskinen och de gör nu sin egen studie för att kunna bedöma resultatet av Velashape.
Priset för en behandling kommer ligga på runt 2 000 kronor för lår eller rumpa och efter en behandlingsserie på 4–6 gånger bör man underhålla resultatet en gång i halvåret. Behandlingen görs en gång i veckan.
Metoden ska passa alla hudtyper och känns som en värmande djupmassage. Efter behandlingen syns en rodnad, vilket försvinner efter en tid.
Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer
...