Köp Plus här
Publicerad: 2008-08-19
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:
”Varje dag är en kamp. Ibland undrar man om livet verkligen ska vara så här, men så kommer stunder då allt känns bättre. Det gäller att ta vara på dem”, förklarar Yvonne Holsten som lider av fibromyalgi. Hon tycker mycket blev bättre när hon fick prova smärtlindring med värmeplattor. ”Varje dag är en kamp. Ibland undrar man om livet verkligen ska vara så här, men så kommer stunder då allt känns bättre. Det gäller att ta vara på dem”, förklarar Yvonne Holsten som lider av fibromyalgi. Hon tycker mycket blev bättre när hon fick prova smärtlindring med värmeplattor. Foto: Ceen Wahren

”För mig fungerade plattorna jättebra”

Läs också:

  Efterlängtad lindring för ”bortglömd” patientgrupp Jan Bagge på Reumatikerförbundet tror den nya värmebehandlingen är ett bra komplement.  

Främst kvinnor som drabbas

Fibromyalgi (FM) är en kronisk smärtsjukdom som cirka

175 000 svenskar lider av.

Det är i huvudsak kvinnor i åldern 25–60 år som drabbas.

Vanligast är värk och stelhet i muskler och leder, men många får även koncentrationssvårigheter, dåligt minne och sover dåligt. Nästan alla känner sig outhärdligt trötta.

Vad sjukdomen beror på vet ingen och botemedel saknas. All behandling handlar därför om att lindra och lära sig att hantera smärtan.

Yvonnes fibromyalgivärk lindrades med den
nya uppfinningen

Små varma plattor. En lika enkel som genial metod mot smärta. Det visar en ännu opublicerad studie av fibromyalgipatienter på Karolinska sjukhuset i Stockholm.

– Musklerna slappnade av och jag sov mycket bättre, berättar Yvonne Holsten, 46.



Hon är en av 30 patienter som fått prova uppfinningen. En liten apparat med fyra värmeplattor som personen fäster direkt på huden på de punkter som värker mest.

– Jag satt med den på kvällarna. Det var så skönt! berättar Yvonne Holsten som har levt med värk sedan 1991.

Då blev hon påkörd bakifrån vid ett rödljus och fick en whiplashskada. Med åren spred sig värken från nacken och Yvonne fick allt ondare i höfter, knän och fötter.

– Jag tyckte själv det var lite knäppt och tänkte att jag kanske inbillade mig och försökte träna allt hårdare med de hantlar sjukgymnasten skaffat mot nackskadan, berättar hon.

Men det blev bara värre. Till slut hade hon ont överallt. Kände sig stelare än stelast, fick svårt med balansen och ramlade flera gånger.

Bröt ihop

– Jag önskade nästan jag hade brutit benet för att det skulle synas hur ont jag hade. Men värken syns ju inte. Till slut bröt jag ihop ...

Yvonne Holsten blev sjukskriven. Först 2007 fick hon diagnosen fibromyalgi.

En smärtsjukdom som gör personen extra känslig för smärta och sätter kroppens smärthämmande system ur spel.

Lära sig leva med smärta

– Det var blandade känslor, men jag fick äntligen en förklaring och fick gå ett program för att lära mig leva med sjukdomen, säger Yvonne.

Först handlade det om att göra upp med sitt gamla smärtfria liv.

Inse att det inte kommer tillbaka och i stället lära sig leva med smärtan.

Samtidigt blev hon erbjuden att testa den nya värmebehandlingen under tre veckor. Före och efter varje omgång skattade hon sin smärtgräns på en 10-gradig skala.

– Skillnaden var markant. För mig fungerade plattorna jättebra, bättre smärtlindring än med tens. Det hörde jag även från en annan kvinna i studien, säger Yvonne och förklarar hur musklerna mjuknade.

Vid fibromyalgi får smärtan musklerna att styvna vilket gör personen stel och öm. Många sover dåligt och blir trötta av den ständiga anspänningen.

Längtar till hösten

– När spänningarna släppte blev det lättare att somna och jag vaknade inte lika ofta. Så det var frustrerande att lämna tillbaka plattorna när studien var över, säger Yvonne Holsten och längtar till hösten.

Då tros apparaten finnas på marknaden. Lansering sker i samband med en internationell smärtkongress i Glasgow där resultaten från studien presenteras.

*Tens (transkutan elektrisk nervstimulering) en apparat som påminner om Thermosens, men i stället för värme avger plattorna en svag elektrisk ström.

Caroline Hougner

Thermosense lanseras i höst

En ny typ av smärtlindring med hjälp av värmeplattor lanseras i höst.

Varje platta håller en konstant temperatur på 40° och fästs mot kroppen med hjälp av kardborreband eller en specialväst i strechmaterial.

Apparaten går att koppla till ett vanligt eluttag eller ladda upp om man vill gå omkring utan att ta av sig plattorna.

Aj, aj aj – så klarar du
en smärtsam vardag

 Dra ner tempot.

 Dela upp aktiviteter.

 Schemalägg vilostunder.

 Unna dig något gott, roligt eller skönt.

 Tänk positivt! Det är inte farligt att ha ont.

 Prioritera det du måste göra.

 Träna lätt men ofta. Öka mängden långsamt. Det ökar din smärttålighet, minskar muskelspänning och rörelserädsla, ger dig bättre humör, sömn och gör att kroppen bildar morfinliknande endorfiner.

 Bra träning: Promenader, cykling, vattengympa, ridning, gympa, stretching, styrketräning, yoga, qi gong, meditation.



Källa: SBU, Reumatikerförbundet, Karolinska Institutet

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Laddar kommentarer...

Vad tycker du?

Sidor: 1 2 3 4 5
Sortera:

 ...
Skicka Skicka

 ...
Det finns totalt 0 till artikeln.
Sidor: 1 2 3 4 5
Visa antal inlägg:
Kommentering avstängd.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Nya plastiktrenden:
Vampyrbehandling

  Blod från armen sprutas in i ansiktet Ingreppet är hett inom plastikindustrin.
Varning för starka bilder  

Varning för influensavåg

  Smittskyddsinstitutet: Epidemin är på gång ”Vaccination kan göra skillnad mellan liv och död.”  

Inte allergi - utan kemisk intolerans

  Allergikänslan kan ha andra orsaker Ny studie visar att det kan röra sig om kemisk intolerans - en oförmåga att vänja sig vid lukter.  

”Kaxigheten har hjälpt mig ibland”

  Lill Lindfors, 71, i stor intervju   Firar 51 år som artist   Om hur hon delade loge med en levande gris   Om hur hon gör för att känna sig betydligt yngre.  
Foto: colourbox

Envis förkylning kan vara mykoplasma

  Många som dragits med hosta och halsont i vinter kan skylla på mykoplasma Sverige har det största utbrottet av bakterien på flera år.  

Varmkorv ökar risken för cancer

  Svenska forskare varnar för tillsatta ämnen i processat kött Fem varmkorvar dagligen dubblar risken för cancer i bukspottkörteln.  

Trädgårdsarbete skyddar mot infarkt

  Du behöver faktiskt inte vara hurtigast i spåret Nu visar ny studie visar att även lätt motion skyddar hjärtat.

Behandling mot adhd kan ge biverkningar

  Dåligt med forskning – ingen vet Statens beredning för medicinsk utvärdering: Det saknas långtidsuppföljningar.  

”Så sjuk blir du av LCHF-dieten”

  Nytt forskarlarm:   Cancer   Depression   Minnesförlust  

Vi matas med feta faktafel

  Fettkriget rasar i Sverige Men än finns ingen korrekt undersökning som visar sambandet mellan fett och hjärtinfarkter.  

Internetterapi ska bota mardrömmar

  Forskare: Många lider av mardrömmar i onödan Nu startar ett nytt projekt där de som känner sig rädda på natten ska få hjälp.  

Morgonpigga på kvällsskift dålig idé

  Det riskerar att bli fel både för dem själva och för arbetsgivaren Sömnläkaren: Det är ett bekymmer med alla dessa människor som tvingas arbeta vid fel tid på dygnet.  

Medicin framtagen mot antibiotikaresistens

  Preparatet kommer ur schizofrenimedicin Forskarna hoppas ha det på apotekshyllorna inom två år.  

Nu testas nytt cancervaccin

  Ska testas på patienter redan efter nyår Bygger på en av de upptäckter som belönas med årets Nobelpris i medicin.  

Pollenchock lagom till jul

  Upp-och-nervänd säsong – snart blommar det Forskare: ”Beror sannolikt på det ändrade klimatet.”  

9 av 10 diabetiker har viktproblem

  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen på mindre än 2 minuter.  

”Försöka bli gravid – ett rent helvete”

  Mer än var 20:e fertil kvinna drabbad av dolda sjukdomen PCOS Monica kämpade tre år: – Jag fick hela tiden höra att jag skulle gå ner i vikt  
  Öka chansen att bli gravid Här är knepen.

Så hjälper du mulliga barn

  Viktprofessorn ger sina bästa råd om:   Kosten   Måltiderna
  Mellanmålen   Söta drycker   Motionen.  

I dag skulle inte Freddie dött av aids

  I dag lever 34 miljoner människor med hiv Det trösterika är att allt färre smittas, fler får behandling – och att allt fler överlever.  
  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen.  
  Fråga Det Goda livets experter! Våra proffsiga experter svarar på dina frågor om sjukdomar, hälsa och själ. Klicka här och lär känna dem och mejla!  
  Multivitaminer dödsfälla för äldre Äldre riskerar dö i förtid.  
  Huvudvärken var en stroke Annika drabbades – 34 år gammal.  
  Klä dig som kändisarna! Shoppa dagens look i Sofis modeshop. Vi har valt ut look a likes.
  Huskurerna gör dig inte friskare ”Går precis lika bra med älgskit”.  
  P-pillerna med högst risk för blodpropp Farligare än äldre sorter.  
  Här opererar sig Ingela smalare Allt fler tar till kniven mot fetman.
  Svensk kvinna vann 67 miljoner Talar ut efter storvinsten.
  ”Skalpellcharter" Sola, bada, fettsuga. Överläkare: "Det krävs en hel del egen research."
  Svenskarna vågar inte vaccinera sig Rädda för att drabbas av narkolepsi.  
  Ny medicin ska utrota alla virus Otrolig upptäckt i USA. 625
  Forskare botade kronisk leukemi Anses vara helt obotbar. 77
  ”Han kan bli bäst i världen” Stjärnskottet hyllas av legendarerna.
  Gentestet: Du har en dödlig sjukdom Erik kommer förlora sin fru.
  Fri från svett på endast en dag Få kontroll över handsvett och cd-skivor. Här är metoderna.  
  Är LCHF skadligt? Läs hela chatten med dietist Josefine Jonasson
  Tandblekning Så bra är tandblekningen – som du kan göra hemma.
  Ladda för flunsa Nytt vaccin funkar även för allergiker.  
  Hjärtsjuka slipper livsfarlig medicin Nytt läkemedel godkänt.  
  Står den inte – som förr? Kan det vara läge att gå till doktorn.
  Så blir du fri från munsår Medicinerna, kosten och behandlingar.  
  Sluta snusa – steg för steg Så enkelt blir du kvitt beroendet.  
  Så farliga är medicinerna 93 dödsfall orsakade av läkemedel.
  ”Brösten försvann” Emmas väg till sin drömkropp.
Lista Så länge måste du träna – för att bränna en bit pizza.  
  ”Så fick jag Fight Club-kroppen” Man kan klara det på 3 månader.
  Slipp stråna på din haka Därför växer håret där det inte ska.  
Viktklubb.se

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

  •  Enkelt — Egen dagbok med kaloriräknare
  •  Effektivt — Personligkaloriplan och experthjälp
  •  Roligt — Tusentals recept och mattips
Läs om metoden som håller för livet

Viktklubbs experter Josefin Jonasson och Shirin Djavidi ger dig råd och stöd.

TESTA när du kan nå din drömvikt!

cm
kg
  Testa succéspelen som kan göra dig till miljonär Så enkelt kommer du igång – klicka här.
Upp

Tjänstgörande webbredaktör: Catharina Cavalli

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Fredag 12-02-10
Sök på Aftonbladet