Köp Plus här
Logga in på Plus Tipsa Aftonbladet Aftonbladet Shoppa
Publicerad: 2008-09-11
Plus

12 övningar som får dig i superform

Flerfaldige svenska mästaren i boxning visar – steg för steg

Köp Plus här!Logga in

Köp Plus – för 1 kr!

Just nu får du testa Plus en månad för endast 1 krona!

Övningarna är framtagna av Santiago Nieva, chefstränare på Narva Boxningsklubb och visas av klubbens Yasser Abdo Iriba, 21 år, som har tagit två SM-guld och tävlat i VM.

Hälsa
  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen.  
Hälsa
  Därför går du upp efter viktnedgång Hormoner kan förstöra.  
Det goda livet
  Fråga Det goda livets experter! Våra proffsiga experter svarar på dina frågor om sjukdomar, hälsa och själ. Klicka här och lär känna dem och mejla!  
Hälsa
  Multivitaminer dödsfälla för äldre Äldre riskerar dö i förtid.  
Hälsa
  Huvudvärken var en stroke Annika drabbades – 34 år gammal.  

Prenumerera på Wellness!

  Just nu får du Body Butter Duo från The Body Shop Klicka här för att läsa mer och för att beställa!
Hälsa
  Huskurerna gör dig inte friskare ”Går precis lika bra med älgskit”.  
Hälsa
  Så får du hjälp mot ständig värk De bästa metoderna
Hälsa
  P-pillerna med högst risk för blodpropp Farligare än äldre sorter.  
Hälsa
  Här opererar sig Ingela smalare Allt fler tar till kniven mot fetman.

Slank, sexig & sextio

  Så gick Kirstie Alley ner 45 kilo   Maten   Träningen   …och sexet.
Hälsa
  ”Skalpellcharter" Sola, bada, fettsuga. Överläkare: "Det krävs en hel del egen research."
Hälsa
  Svenskarna vågar inte vaccinera sig Rädda för att drabbas av narkolepsi.  
Hälsa
  Är mamma bara glömsk – eller senil? Diagnosen Alzheimers.  
Hälsa
  Ny medicin ska utrota alla virus Otrolig upptäckt i USA. 625
Hälsa
  Så klarar du värsta smittorna på dagis Här är boten.
Hälsa
  Forskare botade kronisk leukemi Anses vara helt obotbar. 77
Hälsa
  Gentestet: Du har en dödlig sjukdom Erik kommer förlora sin fru.
Hälsa
  Fri från svett på endast en dag Få kontroll över handsvett och cd-skivor. Här är metoderna.  
Hälsa
  Träna på arbetstid - bli mer produktiv Nu är det bevisat.  
Vikt
  Är LCHF skadligt? Läs hela chatten med dietist Josefine Jonasson
Hälsa
  Tandblekning Så bra är tandblekningen – som du kan göra hemma.
Hälsa
  Ladda för flunsa Nytt vaccin funkar även för allergiker.  
Hälsa
  Hjärtsjuka slipper livsfarlig medicin Nytt läkemedel godkänt.  
Hälsa
  Står den inte – som förr? Kan det vara läge att gå till doktorn.
Hälsa
  Så blir du fri från munsår Medicinerna, kosten och behandlingar.  
Hälsa
  Sluta snusa – steg för steg Så enkelt blir du kvitt beroendet.  
Nyheter
  Så farliga är medicinerna 93 dödsfall orsakade av läkemedel.
Allt om Stockholm
  ”Brösten försvann” Emmas väg till sin drömkropp.
Vikt
Lista Så länge måste du träna – för att bränna en bit pizza.  
Hälsa
  ”Så fick jag Fight Club-kroppen” Man kan klara det på 3 månader.
Hälsa
  Slipp stråna på din haka Därför växer håret där det inte ska.  
Viktklubb.se

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

  •  Enkelt — Egen dagbok med kaloriräknare
  •  Effektivt — Personligkaloriplan och experthjälp
  •  Roligt — Tusentals recept och mattips
Läs om metoden som håller för livet

Viktklubbs experter Josefin Jonasson och Shirin Djavidi ger dig råd och stöd.

TESTA när du kan nå din drömvikt!

cm
kg
Upp

Tjänstgörande webbredaktör: Catharina Cavalli

Wellness-chef: Nina Jakobson

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenter – E-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Fredag 12-02-10
Sök på Aftonbladet
Tipsa Aftonbladet: MMS/SMS 71000