Forskare: Aldrig för sent att börja träna
Foto: www.colourbox.com
Tro inte att du är för gammal
Tror du att du är för gammal för att börja träna?
Sätt genast igång! En studie vid Uppsala universitet visar att det aldrig är för sent, skriver TT.
Sedan 1970-talet har forskarna följt drygt 2 000 svenska män. Bland dem som ökade sin träningsdos när de var mellan 50 och 60 år halverades dödligheten.
Men det gäller att ligga i. De första åren var det ingen skillnad mellan männen som fått en sundare livsstil och de som inte rörde på sig. Men sedan sjönk dödligheten till samma nivåer som för dem som tränat länge.
Kommentera
Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer
Vad tycker du?
- MMS/SMS
- 71000
- E-post
- 71000@aftonbladet.se
- Telefon
- 08-411 11 11
...