600 sylvassa spikar i ryggen
Kropp & Hälsas Ulrika Lundberg lyckades trots den sylvassa bädden att falla i sömn.
Att ligga på spikmatta har ingen bevisad effekt vad gäller behandling av sjukdomar.
Så funkar mattan
- Trycket från spikarna mot ryggen gör att kroppen utsöndrar endorfiner som ger smärtlindring och avslappning och oxytocin som gör att man går ner i varv.
- Mattan kan användas på en säng, soffa, på golvet eller på en massagebrits.
- Man reglerar själv hur mycket det känns genom att lägga en handduk mellan eller ta på sig en tunn tröja.
- Ligg med böjda ben och akta händerna när du reser dig.
- Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål på huden.
- Mattan kan tvättas av i duschen.
- De enda som inte ska ligga på spikmattan är de som har svåra hudproblem och tar blodförtunnande medicin.
Mest lästa kropp & hälsa just nu:
Aftonbladet testar spikmatta
Kan 600 sylvassa spikar i ryggen verkligen hjälpa dig att slappna av? Kropp & Hälsa testar nya antistressmetoden.
Det känns som vansinne. Vasst vansinne. Och jag har egentligen inte tid att ligga spetsad som en fakir. Jag har bråttom.
Snabbt lägger jag mig ner på sylbädden. Jag hinner precis tänka ”mesigt” när de 1,5 centimeter långa spikarna skjuter rakt in i ryggen. Det gör ont! Bränner som tusan. Jag kippar efter andan. I lurarna sveper synthvindar och en släpande kvinnoröst ber mig att när jag nu ”ligger bekvämt och låter akupressurmattan ... bearbeta din kropp ... så kan du sluta ögonen och bara ... koppla av”. Skämtar hon?
Efter ett par, tre minuter går smärtan över i värme som sprider sig genom kroppen, ut i armar och ben.
Ska ge djup avslappning
Spikmattan är en säljsuccé designad och tillverkad av Susanna Lindelöw som smärtlindrare för onda, stela ryggar. Nu har hon tagit fram ett helt nytt antistresskoncept där succéspikarna kombineras med en avslappnande hypnos-cd, framtagen av diplomerade suggestionsterapeuter vid SSEAH, Svenska skolan för etisk och analytisk hypnoterapi. Ett hemma-kit som ska hjälpa stressade att varva ner och ge djup avslappning:
– Båda produkterna i sig fungerar djupavslappnande och tillsammans blir två plus två nästan sex, sju. Skivan ger dig affirmationer att du redan är avslappnad, vilket gör att du kopplar av, vilket i sin tur höjer effekten av spikmattan, säger Susanna Lindelöw.
Som vid akupunktur
Precis som vid akupunktur tros spikarnas tryck ge ett rus av endorfiner – kroppens eget smärtstillande ”morfin”. Dessutom utsöndras hormonet oxytocin som ger lugn och ro. Mindre smärta, harmonihormoner och ett öppet sinne ska alltså vara kuren mot stress, sömnlöshet, spända muskler och spänningshuvudvärk.
Så, känner jag mig mirakulöst avstressad?
Det svider skönt i tangentbordsknutarna ovanför skulderbladen, resten av ryggen är varm. Spikarna har jag kopplat bort. Rösten likaså. Andningen är tung och jag inser att jag surfar upp i dåsigt dagdrömmeri. Jag har banne mig somnat!
– Haha, ja det går snabbt, kommenterar Susanna Lindelöw, det är få som lyckas hålla sig vakna skivan igenom.
Superpigg – och glad!
Efteråt är ryggen som naggad av spikmattan. Det ser ut att göra galet ont, men känns inte alls. Mest känner jag mig ... groggy. Ruset klingar ut i svag fakirbaksmälla.
Resten av dagen är jag superpigg och ovanligt glad. Spikarna kom verkligen åt någon avslappningspunkt, eller sådär 600 stycken.
Bra att veta
Spikmatta används för avslappning, sömnproblem, smärtlindring, träningsvärk.
Känns det för vasst? Justera spikarnas tryck med en handduk eller tunn t-shirt.
Smärtkänsliga bör ligga kortare stunder, 10–15 minuter, i början. Annars 20–40 minuter om dagen efter behov.
Efteråt kan du känna dig yr, öm och få huvudvärk av endorfinpåslaget. Det går över.
Varning – använd inte om du har blödarsjuka eller äter blodförtunnande medicin, exempelvis Waran och Heparin, av risk för hudblödningar och blåmärken.
Kroppsviktens tyngd mot spikarna frigör kroppens egna smärtstillande ämnen. Det finns lite forskning, men spikmattor anses hjälpa vid ett flertal åkommor.
Den testade spikmattan och hypnos-cd:n kostar 695 kronor. För mer information, se spikmattan.com. För fler varianter, kolla in shaktimattan.se och azon.nu. Hos evitamin.se och pim.se hittar du fler cd-skivor för avslappnande hypnos.
Kommentera
Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer
Vad tycker du?
- MMS/SMS
- 71000
- E-post
- 71000@aftonbladet.se
- Telefon
- 08-411 11 11
...