Prenumerera på Wellness

Just nu får du Body Butter Duo från The Body Shop! Klicka för att se erbjudandet och beställa.

Publicerad: 2007-06-20

inga kommentarer

Textstorlek:

Internet kan bota din ångest

Foto: Fredrik Alm

Självhjälp via nätet fungerar lika bra som traditionell vård

Deprimerade ska få hjälp via nätet.

Enligt ny svensk forskning ger datorn lika bra eller bättre vård som kuratorn.

– Självhjälp via internet skulle göra att fler kan ta del av terapi, säger professor Steven J Linton till Dagens Nyheter.

Aftonbladet.se har tidigare berättat om hur panikångest, social fobi och depression kan behandlas via internet istället för i psykologsoffan.

Och nu visar det sig att även kognitiv beteendeterapi, KBT, fungerar framför datorn.

I höst startar en behandling i Stockholm och Sverige blir då först i världen med att införa KBT på nätet som rutin i vården, skriver Dagens Nyheter.

Fungerar lika bra

Det är Steven J Linton, professor i klinisk psykologi vid Örebro universitet som granskat forskningen om nätterapi. Hans slutsats är att det fungerar lika bra, eller bättre, som traditionell terapi. Dessutom kan det spara pengar och ge fler möjlighet till hjälp.

– Det finns för få KBT-terapeuter i Sverige i dag och de är ojämnt fördelade över landet, säger Linton till DN.

Behovet är stort. Var fjärde svensk kommer någon gång i livet att drabbas av oro, fobier eller paniksyndrom. Var femte blir deprimerad.

”Enormt behov”

– Behovet är enormt bara i Stockholm, det handlar om kanske tiotusentals patienter, säger Nils Lindefors, professor vid Psykiatri sydväst i Huddinge, till DN.

I höst kan han erbjuda sina patienter terapi via nätet.

Men mötet med en verklig terapeut kommer inte att försvinna helt. Nätbehandlingen ska ses som ett komplement till traditionell vård och patienten kommer att kunna kontakta sin terapeut via telefon och e-post.

Johanna Melén

Fakta: Kognitiv beteendeterapi

Källa: Nationalencyklopedin.se

Terapin bygger på synsättet att psykologiska problem beror på människans erfarenheter och inlärning av olika slag. Målet med KBT är att förbättra beteenden, tankar och känslor.

Behandlingen kan innebära självförtroendeträning, social färdighetsträning, avslappningsmetoder eller exponeringsbehandling för den som lider av fobier eller tvångsneuroser.

Tidigare artiklar

Nätpsykologen är här Terapi framför datorn lika bra som i samtalsrummet.

Deprimerade unga ska få hjälp på nätet ”Ungdomar är väldigt internetmogna”.

Hon blev av med panikångesten Nu vågar Ann-Sofie umgås med andra människor igen.

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Laddar kommentarer...