Köp Plus här
Publicerad: 2000-12-07
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:

Hitta rätt hund till din träning

Hunden är det perfekta sällskapet när man tränar.

Hunden är alltid villig att träna, den skyddar dig och är suverän att anpassa farten.

Men vilken hundras passar just din sport?

Titta i tabellen här nedan så får du svar.

Längdskidåkning

Välj en hund som inte är alltför känslig för kyla. Den måste ha bra ÓmarkfrigångÓ så att den inte släpar magen i snön. Det får inte vara en tung ras som trampar igenom skidspåren. Kramsnö fastnar lätt i stor och yvig päls. Om hunden är relativt stor, kan den dra en pulka med dagsutrustningen eller bära klövjeväskor med termosen och smörgåsarna (och sin egen picknick). På de flesta ställen med preparerade spår är hundar förbjudna.

Lämpliga raser:

Schäfer, alla retrieverraser, belgiska- och holländska vallhundar, vorsteh, airedaleterrier och polarspetsar.

 

Utförsåkning

Nej inga hundar i slalombackarna.

 

Långfärdsskridsko

Tveksamt när isarna är som bäst är de också som halast för hundtassar. Hundar trivs inte på halkiga underlag och det är lätt att de fläker sig och får svåra skador.

 

Joggning i spår

Alla raser ska kunna hänga med sedan är det en fråga om hur mycket tålamod ägaren har med skog i pälsen. I motionsspår måste hundar alltid vara kopplade.

Lämpliga raser:

Dobermann, schäfer, boxer, rottweiler, schnauzer alla storlekar, dalmatiner, alla retrieverraser, terrier, vallhundar och vinthundar.

 

Terränglöpning

Orienterare och många andra föredrar att löpträna i terräng. Den tid på året då man får ha hunden lös är det idealiskt. Men man måste välja bort jakthundar, som ju tror att de är på jakt så fort de kommer ut i skogen.

Lämpliga raser:

Dobermann, vorsteh, schäfer, boxer, rottweiler, schnauzer, dalmatiner, belgiska och holländska vallhundar, staffordshire bullterrier, airedaleterrier och alla retrieverraser.

 

Ridning

Visst kan hunden följa med på ridtur men det krävs att den är mycket väldresserad. Man måste kunna få den att ligga plats på kommando vad som än händer för det är bökigt att hoppa av hästryggen i tid och otid för att hålla rätt på hunden.

Lämpliga raser:

Det sägs att vissa hundraser trivs extra bra ihop med hästar. Dalmatiner är en sådan ras. Annars passar samma raser som för terränglöparna. En del ryttare håller sig med små hundar, jack russellterrier och den svenska kusinen dansk/svensk gårdshund är populära bland hästfolk. En del småhundar lär sig att hoppa upp på hästen och få lift när de blir trötta.

 

Golf

Golf är väl inte vad man förknippar med hundar direkt, men faktum är, att många golfbanor tillåter att hundar följer med. Strikta regler gäller förstås, men om det är alternativet till att ligga ensam hemma så ställer nog hunden upp. Alla hundraser passar, bara de kan låta bli golfbollarna och inte gräver hål i gräsmattorna.

Lämpliga raser:

Terrier är duktiga grävare så det blir en varningsflagg för dem. Hunden måste kunna ligga still när den blir tillsagd och gå i koppel för vanligen är det koppeltvång på golfbanor. Gräsmattor ja, här har den amerikanska cockerspanieln sin chans. Eller varför inte en engelsk bulldogg han tycker att golfbanan är en Ónice place to spend the afternoonÓ. ?r det solsken, tar man med golfparaplyet och förvandlar det till parasoll åt hunden. Glöm inte vattenflaskan. Have a nice day...

 

Simning

Simning är alldeles utmärkt motion för både människor och hundar men tyvärr kan man bara motionera tillsammans en mycket kort tid på sommaren när man kan bada i en sjö utan giftalger. Allmänna bassängbad låter inte hundar följa med i poolen. Men du som har en egen pool har förstås redan kommit underfund med hur mycket hunden gillar att simma. En flytväst på hunden är bra för då känner den sig tryggare. Många hundar fattar snabbt hur man ska använda en ÓjetstreamÓ i poolen. Man ser hur de njuter av det strömmande vattnet. Klor är inte farligt för hundpälsar och hundar smutsar inte ner bassänger mer än människor.

 

Cykling

Cykling nej, inte om du har cykling för din egen motion. Ingen hund ska behöva hänga med i det tempot långa sträckor. Däremot kan man konditionsträna hunden genom att cykla med den. Men det är en helt annan sak som kräver specialkunskaper så att inte hunden får skador.

 

Promenader

Att promenera i rask takt i stadsmiljö eller på andra asfalterade gångvägar. Ja, det är nog den enda motion många av oss får. Men den ska vi inte förakta. Att promenera är nyttigt för kropp och själ. Alla hundar hänger med. Men vissa raser är inte så roliga att ha i stadsmiljö den årstid då det är slaskigt och grusigt. Jag tänker på hundar med korta ben och lång böljande päls som släpar i marken.

Lämpliga raser:

En stadspromenerare väljer en liten, förhållandevis långbent hund. Liten för att det är praktiskt att kunna ta den under armen när man kommer in och bära den till badrummet eller var man nu vill skaka bort den mesta smutsen. Mops, bostonterrier, borderterrier, staffordshire bullterrier (lite stor kanske), fransk bulldogg, whippet, kinesisk nakenhund och pudel är exempel på trevliga raser för stadsmotionären.

Ulla Barvefjord (halsa@aftonbladet.se)

Häng med på festen med Zumba Fitness®

  Köp dvd:n som kommer att få dig att svettas och helt glömma bort att du tränar.

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Laddar kommentarer...

Vad tycker du?

Sidor: 1 2 3 4 5
Sortera:

 ...
Skicka Skicka

 ...
Det finns totalt 0 till artikeln.
Sidor: 1 2 3 4 5
Visa antal inlägg:
Kommentering avstängd.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Lotta drack sex liter vin – om dagen

DEL 1: Blandade whisky och Pepsi Tina: ”Alkoholen var mitt livs kärlek”
  Dricker du för mycket? Man: Testa dig här!
DEL 2: Spriten tog all plats Ångesten fick My Skarsgård att dricka
  Dricker du för mycket? Kvinna: Testa dig här!
  Nu super flickorna precis som pojkarna - men tål alkoholen sämre Läs dagens chatt med alkoholforskaren Åsa Magnusson.  

Så hittar du det du tappat bort

  Var la jag dem – nu igen? Bästa knepen för att hitta det som försvunnit  

luft

Häng med på festen med Zumba Fitness®

  Köp dvd:n som kommer att få dig att svettas och helt glömma bort att du tränar.

IBS-mage? Lugn, det finns lindring

  Ny svensk forskning: Probiotika, aloe vera och annan kostbehandling hjälper Metoderna som lindrar:   Första hjälpen   Diarré   Förstoppning   Magsmärta   Gaser/ uppblåsthet   Svåra symptom med psykiska besvär

Lättmjölk skyddar dig mot slaganfall

Så blir du smart & lat

  Stressdoktorn Tomas Danielssons bästa tips och råd på vägen ”Kör så det ryker, men ta rast utan skuld”, säger han

Maten som gör dig frisk

  Ny EU-granskning avslöjar bluffarna LISTA:   Produkterna som funkar   Så undviker du hälsobluffarna  

Torbjörn, 69, ska ställa upp i SM i bodybuilding

  Han arbetade dygnet runt, rökte tre paket cigg om dagen och drack för mycket När Torbjörn Hogensschild gick i pension bestämde han sig för att komma i form

Trolla med knäna – få bort smärtan

  Proffsdansaren Annika Sjöö, 30: Nu kan jag springa igen Så blir du bättre:   Löparknä   Artros   Hopparknä   Meniskskada  

Massera bort det onda med ansiktszonterapi

  Migrän, trötthet och spända muskler Aftonbladets reporter har testat om ansiktszonterapi verkligen fungerar  

Slut med giftiga barnmatsburkar

  Det kan orsaka cancer och hormonstörningar Nu förbjuds ämnet bisfenol A i lock till barnmatsburkar i Sverige.  

”Äntligen fick jag veta – att jag har ADHD”

  Marlene har alltid kört på högvarv – tills hon kraschat – Jag vill lyfta fram de duktiga tjejerna med en ADHD-problematik, säger hon.

Stressen gör oss förkylda

  Kyla är inte boven i dramat – det är stress Därför blir stressade personer mer mottagliga för förkylningsvirus.  

Fejkbröst försvårar upptäckt av cancer

  Ny forskning: Macrolane, en gel som sprutas in i brösten, försvårar mammografi, skriver Svd.  

”Jag gick in på toaletten och smygåt godis”

  Gunilla, 29, blev lättad när hon förstod att hon var sockerberoende – Det är inte länge sedan alkoholism och narkomani inte betraktades som sjukdomar, säger hon. Nu är det sötsakernas tur.

Vitaminerna kan leda till för tidig död

  Forskare varnar: Vanliga vitaminpiller kan förkorta ditt liv ”Vi tycker inte att man ska kompensera dålig kost med tillskott.”  

Hudcancer ökar mest

  Trots kända risker – svenskar solar lika mycket Svensk professor: ”Vi inte har ändrat vårt beteende”.  

Så äter du LCHF – utan rött kött

  Efter cancerlarmet – det här kan du äta i stället ”Anledning att tänka över sitt intag av rött kött.”  

Titta, ditt eksem kan vara skabb

  Hudsjukdomen skabb allt vanligare i Sverige Överläkare: Drabbas man av klåda så ska man alltid ha skabb i åtanke.  

”Kan fortfarande gå ner i spagat”

  Kim Anderzon, 68, i stor intervju   Om hästgården på landet   Om trancendental meditation   Om när hon ser sig själv i spegeln   Om hur hon var med sin mamma in i döden  

Mobilen – en riktig stressbov

  Är du stressad och deppig? Det kan bero på din mobiltelefon, visar forskning.  

Ny rapport: Varannan kvinna kissar på sig

  Vanligt när de skrattar, hostar eller tränar Stora problem för Hilllevi, 47: ”Jag fick säga upp mig från jobbet”.

Nytt test avslöjar Alzheimers tidigt

  Tecken på demens kan märkas redan vid 45 Ryggvätsketest hittar sjukdomen innan den brutit ut  

Höftproblem vår nya folksjukdom

  Uppåt 16 000 svenskar byter höftled i år Lena Wickström, 65, är redan opererad: ”Styrkan och rörligheten är i princip densamma, om inte bättre”

Så skadliga är de vanligaste medicinerna

  Magsår, kräkningar, hjärtklappning och allvarliga leverskador LISTA: Här är bieffekterna på några av våra vanligaste läkemedel.  

Gå ner i vikt med supervåg

  Maria, 47, minskade 11 kilo på tre månader Svensk supervåg lärde henne lyssna på kroppens mättnadssignaler

Sömnmedel kan öka risken att dö i förtid

  Amerikansk forskning visar: Vanliga sömnmedel kan ge mer än fyra gånger ökad risk att dö i förtid.  

Träna rätt – för din ålder

  Hitta en bra träningsnivå för just din fysik och ålder Aftonbladets Shirin Djavidi tipsar om bästa träningsformerna från 20 till 80 år.

Nya plastiktrenden: Vampyrbehandling

  Blod från armen sprutas in i ansiktet Ingreppet är hett inom plastikindustrin. Varning för starka bilder  

Bli vän med din oro - få ett lugnare liv

  Psykologen: Alla kan bli fria från ångest Lär dig skillnaden mellan verklig och inbillad oro.  

Så botar du svullen mage

  Nio olika orsaker Sara blev helt frisk på en vecka – efter tio år med magknip, Novalucol och Losec

Varning för influensavåg

  Smittskyddsinstitutet: Epidemin är på gång ”Vaccination kan göra skillnad mellan liv och död.”  

Inte allergi - utan kemisk intolerans

  Allergikänslan kan ha andra orsaker Ny studie visar att det kan röra sig om kemisk intolerans - en oförmåga att vänja sig vid lukter.  

”Kaxigheten har hjälpt mig ibland”

  Lill Lindfors, 71, i stor intervju   Firar 51 år som artist   Om hur hon delade loge med en levande gris   Om hur hon gör för att känna sig betydligt yngre.  
Foto: colourbox

Envis förkylning kan vara mykoplasma

  Många som dragits med hosta och halsont i vinter kan skylla på mykoplasma Sverige har det största utbrottet av bakterien på flera år.  

Varmkorv ökar risken för cancer

  Svenska forskare varnar för tillsatta ämnen i processat kött Fem varmkorvar dagligen dubblar risken för cancer i bukspottkörteln.  

Trädgårdsarbete skyddar mot infarkt

  Du behöver faktiskt inte vara hurtigast i spåret Nu visar ny studie visar att även lätt motion skyddar hjärtat.

Behandling mot adhd kan ge biverkningar

  Dåligt med forskning – ingen vet Statens beredning för medicinsk utvärdering: Det saknas långtidsuppföljningar.  

”Så sjuk blir du av LCHF-dieten”

  Nytt forskarlarm:   Cancer   Depression   Minnesförlust  

Vi matas med feta faktafel

  Fettkriget rasar i Sverige Men än finns ingen korrekt undersökning som visar sambandet mellan fett och hjärtinfarkter.  

Internetterapi ska bota mardrömmar

  Forskare: Många lider av mardrömmar i onödan Nu startar ett nytt projekt där de som känner sig rädda på natten ska få hjälp.  

Morgonpigga på kvällsskift dålig idé

  Det riskerar att bli fel både för dem själva och för arbetsgivaren Sömnläkaren: Det är ett bekymmer med alla dessa människor som tvingas arbeta vid fel tid på dygnet.  

Medicin framtagen mot antibiotikaresistens

  Preparatet kommer ur schizofrenimedicin Forskarna hoppas ha det på apotekshyllorna inom två år.  

Nu testas nytt cancervaccin

  Ska testas på patienter redan efter nyår Bygger på en av de upptäckter som belönas med årets Nobelpris i medicin.  

Pollenchock lagom till jul

  Upp-och-nervänd säsong – snart blommar det Forskare: ”Beror sannolikt på det ändrade klimatet.”  

9 av 10 diabetiker har viktproblem

  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen på mindre än 2 minuter.  

”Försöka bli gravid – ett rent helvete”

  Mer än var 20:e fertil kvinna drabbad av dolda sjukdomen PCOS Monica kämpade tre år: – Jag fick hela tiden höra att jag skulle gå ner i vikt  
  Öka chansen att bli gravid Här är knepen.

Så hjälper du mulliga barn

  Viktprofessorn ger sina bästa råd om:   Kosten   Måltiderna   Mellanmålen   Söta drycker   Motionen.  

I dag skulle inte Freddie dött av aids

  I dag lever 34 miljoner människor med hiv Det trösterika är att allt färre smittas, fler får behandling – och att allt fler överlever.  
  Har du psoriasis? Och behandlats med Methotrexate? Mejla oss.
  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen.  
  Fråga Det goda livets experter! Våra proffsiga experter svarar på dina frågor om sjukdomar, hälsa och själ. Klicka här och lär känna dem och mejla!  
  Multivitaminer dödsfälla för äldre Äldre riskerar dö i förtid.  
  Huvudvärken var en stroke Annika drabbades – 34 år gammal.  
  Huskurerna gör dig inte friskare ”Går precis lika bra med älgskit”.  
  P-pillerna med högst risk för blodpropp Farligare än äldre sorter.  
  Succéefterätten som alla pratar om Så kan du testa lyckade receptet.
  Gentestet: Du har en dödlig sjukdom Erik kommer förlora sin fru.
  Svenskarna vågar inte vaccinera sig Rädda för att drabbas av narkolepsi.  
  Ny medicin ska utrota alla virus Otrolig upptäckt i USA. 625
  Forskare botade kronisk leukemi Anses vara helt obotbar. 77
  Se de fantastiska bilderna Här kan du se dykaren mata fiskarna.
  Fri från svett på endast en dag Få kontroll över handsvett och cd-skivor. Här är metoderna.  
  Är LCHF skadligt? Läs hela chatten med dietist Josefine Jonasson
  Tandblekning Så bra är tandblekningen – som du kan göra hemma.
  Ladda för flunsa Nytt vaccin funkar även för allergiker.  
  Hjärtsjuka slipper livsfarlig medicin Nytt läkemedel godkänt.  
  Står den inte – som förr? Kan det vara läge att gå till doktorn.
  Så blir du fri från munsår Medicinerna, kosten och behandlingar.  
  Sluta snusa – steg för steg Så enkelt blir du kvitt beroendet.  
  Så farliga är medicinerna 93 dödsfall orsakade av läkemedel.
  ”Så fick jag Fight Club-kroppen” Man kan klara det på 3 månader.
  Slipp stråna på din haka Därför växer håret där det inte ska.  
Viktklubb.se

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

  •  Enkelt — Egen dagbok med kaloriräknare
  •  Effektivt — Personligkaloriplan och experthjälp
  •  Roligt — Tusentals recept och mattips
Läs om metoden som håller för livet

Viktklubbs experter Josefin Jonasson och Shirin Djavidi ger dig råd och stöd.

TESTA när du kan nå din drömvikt!

cm
kg
  Just nu: Så här kan du vinna över 20 miljoner kronor Här är den galna jackpotten alla pratar om.
Upp

Tjänstgörande webbredaktör: Catharina Cavalli

Wellness-chef: Nina Jakobson

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Torsdag 12-05-24
Sök på Aftonbladet