Köp Plus här
Publicerad: 2007-08-23
Normal text Stor text Extra stor text
Textstorlek:
Efter behandling Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål på huden.   Efter behandling Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål på huden.

Spikmattan sticker hål på smärtan

Jenny Folkstrand är frisör och går regelbundet på massage för sin rygg.   Jenny Folkstrand är frisör och går regelbundet på massage för sin rygg. Foto: Karin Oddner ”Jag skulle ljuga om jag sa att det inte kändes”, säger Jenny Folkstrand.   ”Jag skulle ljuga om jag sa att det inte kändes”, säger Jenny Folkstrand. Foto: Karin Oddner Anna Ljungblad, massör.   Anna Ljungblad, massör.

Musklerna värms upp genom den ökade cirkulationen

Kan vassa piggar verkligen göra att man mår bättre och slappnar av?

Ja, hävdar ekonomen Susanna Lindelöw, som designade en spikmatta för att hon själv hade så ont i ryggen.

Massören Anna Ljungblad använder mattan som uppvärmning för sina klienter. Efter en kvart på spikarna kommer hon snabbare och djupare ner när hon börjar sin behandling. Musklerna är uppvärmda genom den ökade cirkulationen. De som vill får ansiktsmassage medan de ligger på mattan.

– De första två minuterna gör det ont, men när det gått en kvart vill de flesta inte resa sig. Eftersom mattan består av flera mindre bitar kan jag bygga om den så att jag kommer åt till exempel musklerna i nacken. Jag ligger själv dagligen på mattan för att släppa på muskelspänningar och slappna av, säger Anna som driver salongen Headon i Malmö.

Ofta ont i axlar och rygg

På mattan ligger Jenny Folkstrand, som är frisör och ofta har ont i axlar och rygg. Hon går regelbundet på massage och väljer alltid att börja behandlingen med att ligga på spikmattan.

– Jag skulle ljuga om jag sa att det inte kändes, säger hon och djupandas. Jag började med att ligga med en tunn tröja på mig, men nu vill jag ligga med bar hud på spikarna. Efter ett tag släpper smärtan och man känner sig varm. Värmen sprider sig ut i armarna och det känns skönt. Jag har mycket muskelknutor i ryggen och när jag har legat på mattan gör massagen mindre ont. Efteråt känner jag mig först dåsig, sedan blir jag pigg.

Slaggprodukter frigörs

När Jenny reser sig upp från mattan ser det ut som om hennes rygg är naggad med en gaffel. Efter en liten stund bildas det små upphöjningar, men de försvinner helt efter en halvtimme och huden ser ut som vanligt igen.

– Det känns mest där man har mest spänningar, som till exempel i axlarna. Spikarna trycker på akupunkturpunkterna och gör att slaggprodukter frigörs från musklerna och att cirkulationen förbättras.

Catarina Rolfsdotter-Jansson

Så funkar mattan

  • Trycket från spikarna mot ryggen gör att kroppen utsöndrar endorfiner som ger smärtlindring och av­slappning och oxytocin som gör att man går ner i varv.
  • Mattan kan användas på en säng, soffa, på golvet eller på en massagebrits.
  • Man reglerar själv hur mycket det känns genom att lägga en handduk mellan eller ta på sig en tunn tröja.
  • Ligg med böjda ben och akta händerna när du reser dig.
  • Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål på huden.
  • Mattan kan tvättas av i duschen.
  • De enda som inte ska ligga på spikmattan är de som har svåra hudproblem och tar blodförtunnande medicin.



Du kan köpa din egen spikmatta! Läs mer på www.spikmattan.se.





Det här används mattan mot

  • Överansträngda muskler, stela axlar och nacke.
  • Huvudvärk.
  • Sömnproblem.
  • Fibromyalgi.
  • Träningsvärk.

"Man känner hur spikarna sätter igång cirkulationen"

Susanna Lindelöw i Malmö är ekonom och har lidit av ryggproblem i många år.

När hon läste om en rysk spikmatta köpte hon den för att se om den hjälpte. Men hon tyckte att sylarna var för vassa och bestämde sig för att utveckla en egen matta.

Efter många turer blev det en grön spikmatta, eller akupressurmatta som den även kallas, i återvinningsbar plast. Mattan är nu patenterad och sprids över världen.

Funnits i tusentals år

– Spikmattor har ju funnits i Indien i tusentals år, men där har det varit mest lärda yogis som använt dem och de mattorna har riktiga spikar. Min matta har rundade spikar i plast men gör ändå mer än vad jag kunde föreställa mig, säger Susanna Lindelöw.

Jenny Wingerstrand, läkare, menar att spikmattan verkar vara en ofarlig metod.

– Som den är utformad och fungerar kan den säkert lindra smärta och därmed spänningar på ett sätt som påminner om akupunktur. Dess verkan påminner om TENS, som används som smärtlindring vid till exempel förlossningar.

Cirkulationen sätter fart

Kropp & Hälsas reporter testar försiktigt. Mycket riktigt är de första minuterna en utmaning och man får ta hjälp av djupandning för att inte spänna sig. Men sedan mjuknar både kroppen och sinnet och man riktigt känner hur spikarna sätter fart på cirkulationen. De ”goa” hormonerna börjar svischa runt i kroppen. Nästa gång blir det till att testa utan tröja.

Catarina Rolfsdotter-Jansson

Fler artiklar

  Naprapater bäst på att bota onda ryggar Ny studie visar att smärtlindring fungerar bäst med naprapati  
  Så botar du ryggont bäst Expertens råd: Lev och jobba som vanligt  
  Guide: 12 olika massagemetoder Hitta massagen för just dig.  
  Massage för alla smaker Indisk med olja eller klassisk svensk?  
  Ryggont kan vara väskvärk Stora handväskor kan orsaka problem  
  Kontorsstol botade Berts ryggproblem Svenska bröder bakom unik uppfinning
  Akupunktur bevisat bra mot ryggont Men kombinerad behandling fungerar bäst  

Klä dig som kändisarna

Vi har plockat ut plaggen som liknar kändisarnas

  Kolla in blans annat Kate Moss, Jennifer Lawrence, Kronprinsessan Victoria, Kristin Cavallari och Olivia Palermo här.

Kommentera

Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer

Laddar kommentarer...

Vad tycker du?

Sidor: 1 2 3 4 5
Sortera:

 ...
Skicka Skicka

 ...
Det finns totalt 0 till artikeln.
Sidor: 1 2 3 4 5
Visa antal inlägg:
Kommentering avstängd.

Tipsa Aftonbladet

SMS/MMS 71000, telefon 08-411 11 11, e-post 71000@aftonbladet.se

Varning för influensavåg

  Smittskyddsinstitutet: Epidemin är på gång ”Vaccination kan göra skillnad mellan liv och död.”  

Inte allergi - utan kemisk intolerans

  Allergikänslan kan ha andra orsaker Ny studie visar att det kan röra sig om kemisk intolerans - en oförmåga att vänja sig vid lukter.  

”Kaxigheten har hjälpt mig ibland”

  Lill Lindfors, 71, i stor intervju   Firar 51 år som artist   Om hur hon delade loge med en levande gris   Om hur hon gör för att känna sig betydligt yngre.  
Foto: colourbox

Envis förkylning kan vara mykoplasma

  Många som dragits med hosta och halsont i vinter kan skylla på mykoplasma Sverige har det största utbrottet av bakterien på flera år.  

Varmkorv ökar risken för cancer

  Svenska forskare varnar för tillsatta ämnen i processat kött Fem varmkorvar dagligen dubblar risken för cancer i bukspottkörteln.  

Trädgårdsarbete skyddar mot infarkt

  Du behöver faktiskt inte vara hurtigast i spåret Nu visar ny studie visar att även lätt motion skyddar hjärtat.

Behandling mot adhd kan ge biverkningar

  Dåligt med forskning – ingen vet Statens beredning för medicinsk utvärdering: Det saknas långtidsuppföljningar.  

”Så sjuk blir du av LCHF-dieten”

  Nytt forskarlarm:   Cancer   Depression   Minnesförlust  

Vi matas med feta faktafel

  Fettkriget rasar i Sverige Men än finns ingen korrekt undersökning som visar sambandet mellan fett och hjärtinfarkter.  

Internetterapi ska bota mardrömmar

  Forskare: Många lider av mardrömmar i onödan Nu startar ett nytt projekt där de som känner sig rädda på natten ska få hjälp.  

Morgonpigga på kvällsskift dålig idé

  Det riskerar att bli fel både för dem själva och för arbetsgivaren Sömnläkaren: Det är ett bekymmer med alla dessa människor som tvingas arbeta vid fel tid på dygnet.  

Medicin framtagen mot antibiotikaresistens

  Preparatet kommer ur schizofrenimedicin Forskarna hoppas ha det på apotekshyllorna inom två år.  

Nu testas nytt cancervaccin

  Ska testas på patienter redan efter nyår Bygger på en av de upptäckter som belönas med årets Nobelpris i medicin.  

Pollenchock lagom till jul

  Upp-och-nervänd säsong – snart blommar det Forskare: ”Beror sannolikt på det ändrade klimatet.”  

9 av 10 diabetiker har viktproblem

  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen på mindre än 2 minuter.  

”Försöka bli gravid – ett rent helvete”

  Mer än var 20:e fertil kvinna drabbad av dolda sjukdomen PCOS Monica kämpade tre år: – Jag fick hela tiden höra att jag skulle gå ner i vikt  
  Öka chansen att bli gravid Här är knepen.

Så hjälper du mulliga barn

  Viktprofessorn ger sina bästa råd om:   Kosten   Måltiderna
  Mellanmålen   Söta drycker   Motionen.  

I dag skulle inte Freddie dött av aids

  I dag lever 34 miljoner människor med hiv Det trösterika är att allt färre smittas, fler får behandling – och att allt fler överlever.  

Medicin för dyr – färre överlever

  Svenska patienter inte tillgång till behandlingen "Frustrerande att människor hinner dö under tiden."  

Parasiter bra mot klamydia

  Vattenparasiten i Östersund och Skellefteå har gett en märklig bieffekt Plötsligt har antalet fall av klamydia halverats i kommunerna.  

Sjuka dör i förtid – helt i onödan

  Magnus, 45 fick klara sig själv efter strokeanfall Sjukhusen sätter inte in behandlingen i tid och kommunerna sköter inte rehabiliteringen.  

Ny trend: Beställ virus på nätet

  Så klarar du smittorna på dagis   Symptom   Behandling.
Skulle du medvetet smitta dina barn med vattkoppor?
Se resultat

Ett steg närmre cancervaccinet

  Nu kan det vara slut på upphandlingskarusell Alla flickor ska få vaccin mot livmoderhalscancer gratis.  
  Test visar dold diabetes Kolla om du är i riskzonen.  
  Multivitaminer dödsfälla för äldre Äldre riskerar dö i förtid.  
  Huvudvärken var en stroke Annika drabbades – 34 år gammal.  
  Huskurerna gör dig inte friskare ”Går precis lika bra med älgskit”.  
  Klä dig som kändisarna! Shoppa dagens look i Sofis modeshop. Vi har valt ut look a likes.
  P-pillerna med högst risk för blodpropp Farligare än äldre sorter.  
  Här opererar sig Ingela smalare Allt fler tar till kniven mot fetman.
  Kronofogden slumpar bort lyxprylar – sålde platt-tv för 660 kronor.
  ”Skalpellcharter" Sola, bada, fettsuga. Överläkare: "Det krävs en hel del egen research."
  Svenskarna vågar inte vaccinera sig Rädda för att drabbas av narkolepsi.  
  Ny medicin ska utrota alla virus Otrolig upptäckt i USA. 625
  Forskare botade kronisk leukemi Anses vara helt obotbar. 77
  Så bra blir Ipad 3 Väntas släppas nästa månad.
  Gentestet: Du har en dödlig sjukdom Erik kommer förlora sin fru.
  Fri från svett på endast en dag Få kontroll över handsvett och cd-skivor. Här är metoderna.  
  Är LCHF skadligt? Läs hela chatten med dietist Josefine Jonasson
  Tandblekning Så bra är tandblekningen – som du kan göra hemma.
  Ladda för flunsa Nytt vaccin funkar även för allergiker.  
  Hjärtsjuka slipper livsfarlig medicin Nytt läkemedel godkänt.  
  Står den inte – som förr? Kan det vara läge att gå till doktorn.
  Så blir du fri från munsår Medicinerna, kosten och behandlingar.  
  Sluta snusa – steg för steg Så enkelt blir du kvitt beroendet.  
  Så farliga är medicinerna 93 dödsfall orsakade av läkemedel.
  ”Brösten försvann” Emmas väg till sin drömkropp.
Lista Så länge måste du träna – för att bränna en bit pizza.  
  ”Så fick jag Fight Club-kroppen” Man kan klara det på 3 månader.
  Slipp stråna på din haka Därför växer håret där det inte ska.  
Viktklubb.se

Hitta drömvikten med Viktklubb.se

  •  Enkelt — Egen dagbok med kaloriräknare
  •  Effektivt — Personligkaloriplan och experthjälp
  •  Roligt — Tusentals recept och mattips
Läs om metoden som håller för livet

Viktklubbs experter Josefin Jonasson och Shirin Djavidi ger dig råd och stöd.

TESTA när du kan nå din drömvikt!

cm
kg
  Testa succéspelen som kan göra dig till miljonär Så enkelt kommer du igång – klicka här.
Upp

Tjänstgörande webbredaktör: Catharina Cavalli

Chefredaktör och ansvarig utgivare: Jan Helin

Vd: Anna Settman

Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin

Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm

Org.nr: 556100-1123 Momsregistreringsnr: SE 556199-112301

Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se

Sveriges mest engagerande tidning - 2,5 miljoner läsare varje dag!

Aftonbladet Plus kundcenterE-post

Tipsa Aftonbladet 71000
MMS/SMS
71000
E-post
Telefon
08-411 11 11
Tisdag 12-02-07
Sök på Aftonbladet