Spikmattan sticker hål på smärtan
Musklerna värms upp genom den ökade cirkulationen
Kan vassa piggar verkligen göra att man mår bättre och slappnar av?
Ja, hävdar ekonomen Susanna Lindelöw, som designade en spikmatta för att hon själv hade så ont i ryggen.
Massören Anna Ljungblad använder mattan som uppvärmning för sina klienter. Efter en kvart på spikarna kommer hon snabbare och djupare ner när hon börjar sin behandling. Musklerna är uppvärmda genom den ökade cirkulationen. De som vill får ansiktsmassage medan de ligger på mattan.
– De första två minuterna gör det ont, men när det gått en kvart vill de flesta inte resa sig. Eftersom mattan består av flera mindre bitar kan jag bygga om den så att jag kommer åt till exempel musklerna i nacken. Jag ligger själv dagligen på mattan för att släppa på muskelspänningar och slappna av, säger Anna som driver salongen Headon i Malmö.
Ofta ont i axlar och rygg
På mattan ligger Jenny Folkstrand, som är frisör och ofta har ont i axlar och rygg. Hon går regelbundet på massage och väljer alltid att börja behandlingen med att ligga på spikmattan.
– Jag skulle ljuga om jag sa att det inte kändes, säger hon och djupandas. Jag började med att ligga med en tunn tröja på mig, men nu vill jag ligga med bar hud på spikarna. Efter ett tag släpper smärtan och man känner sig varm. Värmen sprider sig ut i armarna och det känns skönt. Jag har mycket muskelknutor i ryggen och när jag har legat på mattan gör massagen mindre ont. Efteråt känner jag mig först dåsig, sedan blir jag pigg.
Slaggprodukter frigörs
När Jenny reser sig upp från mattan ser det ut som om hennes rygg är naggad med en gaffel. Efter en liten stund bildas det små upphöjningar, men de försvinner helt efter en halvtimme och huden ser ut som vanligt igen.
– Det känns mest där man har mest spänningar, som till exempel i axlarna. Spikarna trycker på akupunkturpunkterna och gör att slaggprodukter frigörs från musklerna och att cirkulationen förbättras.
Så funkar mattan
- Trycket från spikarna mot ryggen gör att kroppen utsöndrar endorfiner som ger smärtlindring och avslappning och oxytocin som gör att man går ner i varv.
- Mattan kan användas på en säng, soffa, på golvet eller på en massagebrits.
- Man reglerar själv hur mycket det känns genom att lägga en handduk mellan eller ta på sig en tunn tröja.
- Ligg med böjda ben och akta händerna när du reser dig.
- Spikarna är inte spetsiga och kan inte göra hål på huden.
- Mattan kan tvättas av i duschen.
- De enda som inte ska ligga på spikmattan är de som har svåra hudproblem och tar blodförtunnande medicin.
Du kan köpa din egen spikmatta! Läs mer på www.spikmattan.se.
Det här används mattan mot
- Överansträngda muskler, stela axlar och nacke.
- Huvudvärk.
- Sömnproblem.
- Fibromyalgi.
- Träningsvärk.
Kommentera
Välkommen att kommentera på Aftonbladet! Här är du med och skapar Sveriges mest engagerande mötesplats och nyhetskälla med viktig information, argument och synpunkter. Vi litar på att du håller en saklig ton och visar respekt för andra som deltar i diskussionen. Självklart skriver vi inte hatiska kommentarer på Aftonbladet. Och lika självklart står vi för det vi tycker. Kul att du vill vara med!
Med vänlig hälsning Jan Helin, chefredaktör.
Läs mer om kommentarer
Vad tycker du?
- MMS/SMS
- 71000
- E-post
- 71000@aftonbladet.se
- Telefon
- 08-411 11 11
...