Min mage svullnar upp

HÄLSA

Hej!

Jag är en mamma på 27 år som enligt BMI är underviktig.

Jag har fått höra att beroende på vilka sorters tarmar man har så ska man inte äta viss mat, tex har man långsam ämnesomsättning så ska man inte äta rött kött. Jag har långsam ämnesomsättning, då jag går på toaletten ungefär 1 gång varannan dag. Jag dricker mycket vatten och tränar 4 gånger i veckan. Äter jag mycket vaniljglass kan magen bli uppsvullen och hård, samma om jag äter fil. Jag skulle så gärna vilja veta vad som är bäst för mig att äta...

Vore jättetacksam för ett svar, eller tips på vem jag kan kontakta.

Hälsningar Yvonne

Hej Yvonne!

Att vara hård i magen kan vara ett tecken på en långsam ämnesomsättning men det behöver inte vara det som ligger bakom dina problem. Det kan ta lite tid att komma underfund med vad som har orsakat dina besvär. Jag tycker att ditt första steg borde vara att boka tid hos din husläkare, för att diskutera dina olika problem. En husläkare har breda kunskaper och kan hjälpa dig vidare till en specialist om det skulle behövas. Det är också där du skulle kunna få en remiss till en dietist ifall kostråd visar sig vara nödvändiga för att åtgärda dina problem. Jag hoppas att du snart får den hjälp som du behöver.

Med vänliga hälsningar Mary