10 steg till supersnygg mage

– med 10 enkla övningar

Nöter du situps utan resultat? Se semestern som ett tillfälle att testa nya övningar.
Här är tio effektiva magdödare som stärker och trimmar bålen.

Så gör du: Håll en vikt i båda händerna. Stå med rak rygg och böj benen samtidigt som du för vikten på sidan utanför vänster knä.