Plus

TORSDAG 11 APRIL 2013

Årets Dagstidning digitalt. Årets Nyhetssajt.

Plus Logga in

Tipsa oss

Gilla Följ

JENNIFER WEGERUP

Vi barn köade för att se Thatchers sköte

De senaste Plus-artiklarna från Hälsa

Sofie, 41, höll på att dö av stress

I dag kommer 50 kvinnor att dö i hjärt- och kärlsjukdomar. Och i många fall inser ingen att det är en infarkt förrän det är för sent.

Fobin som blivit en folksjukdom

Är du rädd för att träffa nya människor? Avstår du från allt vad tillställningar och middagsbjudningar heter och undviker du helst att hänga med kollegorna på lunch? Då kan du vara…

Läsarna berättar: Här är våra fobier

Läppstift, älgar och servetter. Här är läsarnas värsta fobier.

Gå till tandläkaren – slipp snarkningar

Glöm pilliga plåster, avtändande näsklämma och otympliga andningsmasker. Nu kan snarkare få hjälp direkt av tandläkaren. – Jag kände…

Hon bytte liv – när hjärtat sa stopp

Yvonne Höglund var mitt uppe i en stressig chefskarriär när hjärtat sa ifrån. Sju år senare fick hon ytterligare en infarkt. – Jag höll…

Vägarna ut ur bitterheten – så här går du vidare

Ilska. Missunnsamhet. Uppgivenhet. Ältande. Bitterheten har många ansikten – men det finns vägar ut ur den.

Jennys väg tillbaka efter utbrändheten

Utbrändhet är ett inferno - men det kan också vara en nystart. – Det är bland det mest utvecklande jag varit med om, säger Jenny…

Är du utbränd eller bara trött?

Du är mer än trött – du är slut. Men är det ”bara” trötthet – eller är du på väg att bli utbränd?

Så kan du vinna över din tinnitus

Tinnitus är ett växande folkhälsoproblem utan botemedel. Men för de hundratusentals drabbade finns hopp – ny forskning visar att det går…

Laga dina tänder billigare utomlands

Är du i desperat behov av tandvård, men tycker att de svenska priserna ligger och balanserar på randen till ockernivåer? Ja, då är ett…

Så lätt lindrar du din tinnitus

Själv är bäste dräng. Åtminstone när det gäller behandling av tinnitus. Senast bland självhjälpsmetoderna: ACT-terapi i bokform och appar som ska ”fasa ut” oljudet.

Snuva smittan!

Februari är här – månaden då flest är sjukskrivna. Influensa, kräksjuka och evlighetslånga förkylningar. Nu på vintern frodas virus och…

Hon tog kommandot över huvudvärken

Åsa Slotte, 38, blivit helt fri från spänningshuvudvärk – och hennes svåra migrän har lindrats rejält. Så här gjorde hon.

Bli av med huvud- värken - för gott

Spänn av – och slipp huvudvärken. Visst. Vi är nog många som försökt – och misslyckats. Men då har vi gjort fel. För det funkar, och det…

DIAGNOS: ADHD

I Sverige har antalet personer som diagnosticerats med adhd fördubblats de senaste fyra åren. Här berättar tre personer – som alla…

Så tappade vi 876 kilo

Johan, 25, gick ner 30 kilo – på 9 månader. Tidigare skrev Aftonbladet om Susanna Levin vars superbantning fått över 4 000 ”likes” på Facebook. Sedan dess har läsarnas egna…

Läsarnas bästa bantarbilder

Aftonbladet bad sina läsare att skicka en före- och efterbilder i kampen att nå drömvikten. Gensvaret var enormt. Här visar 21 läsare sina viktsuccéer.

Så minimerar du risken att drabbas

Förvirring och glömska är skrämmande – både för den som drabba och för anhöriga. Genom att vara uppmärksam och ställa krav på vården kan…

”Demensen” var biverkningar

Benny Brodda, 78, fick diagnosen demens – men efter flera år visade sig problemen bero på biverkningar av hans mediciner. Idag är Benny helt och hållet sig själv igen.

Medicinerna som kan göra dig dement

Det kan se ut som demens. Eller så handlar det "bara" om dåligt minne. I bägge fallen kan det handla om biverkningar av vanliga mediciner.

”Jag är värd att behandlas väl”

Tror du att en person med ätstörningar alltid är en mager, fåfäng tonårstjej? Då tror du fel. Sofia var normalviktig och led av sin sjukdom i 25 år innan hon fick hjälp. – Jag…

Lägg av, en rå lök i det onda örat?

Vitpepparkorn mot vinterkräksjuka. Ingefära mot förkylningar. När allt fler människor drabbas av höst- och vintersjukdomar används…

Kolla om du löper risk att drabbas

Är din hjärthälsa utmärkt – eller löper du hög risk att dö i hjärt-kärlsjukdom? Genom ett enkelt test kan du beräkna din egen risk.

Kolla dig själv – gör testet här

”Nu vill jag vara en del av samhället”

Lycka – det är att börja skolan efter sju år med cancer. Annie Johansson nästan studsar på stolen av iver att svara på lärarens frågor.

Din sega förkylning kan vara lömsk bakterie

Lite snuva får man räkna med så här års. Men när förkylningen blir ett maraton av hosta och snörvel som aldrig vill gå över – då kan det…

Så blir du kvitt dina oönskade hudfläckar

Ofta går det fort och lätt att bli kvitt skönhetsfläckarna. Men allt går inte att trolla bort. Det gäller att ha rätt förväntningar – och…

”Så lyckas vi hålla drömvikten”

Extrakilona är borta och drömvikten uppnådd. Då börjar den stora utmaningen. – Att hålla vikten är ett livsprojekt, säger dietisten Josefine Jonasson.

De okända biverkningarna av din medicin

Medicinen ska göra dig frisk - men ibland blir det tvärtom. Tusentals svenska patienter drabbas varje år av läkemedelsbiverkningar. Men…

Rynkornas fiende nr 1

Magasinet Good Housekeeping har testat 97 skönhetsprodukter som hjälper mot åldrande. 22 produkter klarade testet. Här är krämerna som…

”Jag hoppades länge på att det skulle vända”

På morgonarna var huvudkudden full med hår. I månader gick Mattias Särnholm med mössa inomhus för att dölja de kala fläckarna. – Det…

Grönt och skönt är fett rätt

Varför gör vi precis tvärtom? Vi bör minska på det mättade fettet och byta smör mot vegetabiliska oljor och margarin. Ändå har smörkonsumtionen har ökat med 40 procent de senaste tre…

Gojibärens supereffekt är bara goja

Gojibär och blåbär och açai. Det är några av superbären som ska göra dig frisk och gammal. Eller? Det finns inte ett enda bevis för vad…

Mjuka upp sulorna!

När fötterna är kruttorra och hälarna inte duger att visas upp i sandaler så sätter vi vår tilltro till tuben med fotkräm. Men kan en liten klick verkligen göra bebisfötter av…

1030 tappade kilon – så gick det till

Tio svenskar – över tusen kilo tappade. Nu berättar superbantarna själva om hur de rasade i vikt.

TEST: Schampo för moget hår

Att håret förändras med åldern tar allt fler hårvårdstillverkare fasta på. Men gör schampo och balsam för moget hår någon större…

– Det jag kallar spontanitet kallar andra ”brist på impulskontroll”

Hon är författare och programledare för Det okända. Caroline Giertz går sin egen väg, och…

Prova pilates

Pilates är en skonsam och skön träningsform. Testa sex övningar som stärker dig inifrån och ut. Av: Johanna Björklunds Foto: Börje Thuresson Makeup och hår: Lisa Granquist Modell…

”Det enda jag gillade med mig själv var min vikt”

Hanna Kihlander, 33, har alltid haft en komplicerad relation till mat. När hon var barn föregicks måltiderna ofta av långa diskussioner…

Bota din migrän – med yoga

Dunkande huvudvärk, synrubbningar och kräkningar. Migrän är en av våra vanligaste folksjukdomar. – Jag har lidit av migrän i nästan hela mitt liv. I dag känner jag frihet, säger Per…

Ta kontroll över sötsuget

Hon höll sig smal med fettsnål kost och träning – och frossade i socker i smyg. Men när Anna-Maria Johansson provade att utesluta kolhydraterna ur maten försvann sockersuget. – Det…

Så solar du säkert

Smörj smart! Solskyddsfaktorn förlänger tiden du kan vara ute utan att bränna dig. En spf 10 gör att du klarar ungefär 10 gånger längre tid i solen än utan. Detta gäller dock bara…

Så vet du om dina hudprickar är farliga

Ojämn i form och färg – och större än 5-6 mm. Memorera det, och titta sedan på din kropp. Hittar du fläckar som stämmer in – kolla upp…

”Jag var ett fläskberg”

Bloggerskan och författaren Katrin Zytomierska gick ner 33 kilo med LCHF efter sin graviditet. Hon är en ivrig förespråkare och debattör av metoden på både gott och ont. – Många anser…

TEST: Body lotion

Återfuktande, snabbtorkande och med en doft att trivas med. Det goda livets skönhetspanel har testat mjukgörarna som ska göra knastertorr…

”Jag var 45 år när jag blev gravid. Och?”

Svenska kvinnor väntar allt längre med att skaffa barn. Helen var 45 när hon fick Jessica. – Att få barn sent i livet är underbart. Jag…

”Allt går lättare om man är glad”

När får kompositören Ingela Pling Forsman tårar i ögonen? Inte när vi pratar om hur mycket hennes musik betytt, eller hur det var att bli…

”Stroken gjorde mig till en bättre människa”

Mitt i fredagsshoppingen, i ett omklädningsrum fick Mathilda Cederlund en livshotande stroke och föll ihop på golvet. Fem år senare kan…

TEST: Ögonkräm

Svullna påsar, mörkar ringar och kråkfötter. I ögonområdet syns ålderstecknen lite extra tydligt. Inte konstigt då att man sätter hoppet…

– Känslan att stå på scen är värt rädslan

Hon har varit popstjärna, gjort radio, fars, film och tv. Just nu står show på schemat. Kicksökaren Grynet Molvig försöker ständigt sluta…

– Jag tänker aldrig, aldrig mer bli fet igen

Från sockerberoende soffpotatis till kalaspingla på bara nio månader. Solveig Hoffman, 55, från Frösön gick ner 30 kilo och minskade sex…

Så trimmar du överarmarna

Mindre värk, lättare lyft och bättre hållning. Starkare och snyggare armar är bara ett gummiband bort.

”Första skoldagen var rolig, sedan gick det utför”

På svarta tavlan skrev läraren långa meningar. I bänken satt mellanstadieeleven Maria och försökte förtvivlat hänga med i skrivhäftet.

”Stress kan döda mig”

Sabine Holmgrens barndom och tonår var inte som andras. Under flera år led hon av viktnedgång, trötthet och ibland fick hon hysteriska utbrott. Ingen förstod varför. Efter år av…

Smal utan kniv

Kärlekshandtag, muffinsmidja och ridbyxlår – oönskat fett har många namn. Trebarnsmamman Jennie tröttnade på frågan om hon var gravid…

”När jag fick beskedet skrek jag rätt ut”

Det sägs att en olycka sällan kommer ensam. Förra året befann sig golfproffset Caroline mitt i en jordbävning och var en hårsmån från…

Har du (också) åderbråck? Lätt fixat!

Dags att visa spirorna i det härliga – men ack så avslöjande – vårljuset. Är du trött på…

Torbjörn är Sveriges äldsta bodybuilder

Han arbetade dygnet runt, rökte tre paket cigg om dagen och drack för mycket alkohol. Torbjörn Hogenschilds hälsa gick snabbt utför tills…

TEST: Serum

Effektivare än en ansiktskräm. Högre koncentration av näringsämnen och förmåga att tränga ner på djupet i huden – serum låter som magi…

Trolla med knäna – få bort smärtan

Det bara small till. Annika Sjöö, 30, var ute och sprang när ena knäet kollapsade. – Det gjorde väldigt ont, jag tvingades bryta direkt…

Hitta styrkan!

Slipp obehagliga överraskningar – förebygg läckage med enkel träning. Här är fem övningar som stärker bäckenbotten. Text: Johanna…

”Jag måste vara jättefyrkantig om vårt liv ska funka”

Marlene Nordin, 46, var alla chefers dröm. Hon var en gudabenådad säljare med toppresultat som jobbade dygnet runt. Men invärtes var det…

Ralph gick ner 80 kilo

Första veckan i Biggest loser gick Ralph Nicolaisen ner 16 kilo. Totalt tappade han 80 kilo – och vann tävlingen. Framgångsreceptet?

”Jag gick in på toaletten och smygåt godis”

Gunilla Sahlin är tre år och står och äter ur mammas florsockerpaket i skafferiet samtidigt som hon känner sug och ångest riva inombords.

Aaaaj-phone!

Nya prylar – och nya skador. Medan färre drabbas av klassisk musarm, får allt fler ont av sina smartphones och läsplattor. – Värst är läsplattan, eftersom den är tyngre och…

Äntligen smärtfri!

När smärtan tar över vardagen kan det vara svårt att se en ljusning. Men misströsta inte, det finns hjälp att få. Utan piller.

”Lufsa” bort dina extrakilon

Glöm stavar och promenader om du vill bränna fett. Den bästa träningsformen är joggning. – Det finns de som säger att gång är lika bra, men det är skitsnack, säger löpargurun Claes…

DANSA dig i form

En pulshöjande zumba, eller varför inte en social linedance? Dans är den ultimata träningen för dig som vill ha roligt, träffa nya vänner…

Sminka dig tio år yngre

Ja, så du ser yngre och piggare ut alltså. Med rätt produkter och teknik kan man fuska fram mirakel. Vår makeupartist Anna Frid visar…

TEST/Concealer

Trötthetstecken, synliga blodkärl och små blemmor – försvinn! Goda livets skönhetspanel har hårdtestat concealers som döljer skavanker…

– Man behöver inte titta sig själv i spegeln hela tiden

Ett enormt självförtroende. Det är nog vad de flesta förknippar med skådespelerskan Kim Anderzon. Sällan blyg på scen, alltid stark.

Bara fötter – den nya säljsuccén

Det började med en bok om ett gäng löpglada indianer som sprang långa sträckor utan skor i svårtillgängliga bergslandskap. Sen slängde västvärldens joggare sina löparskor i…

Så skadliga är våra vanligaste mediciner

Allvarliga leverskador, magsår, kräkningar och galenskap. Bieffekter från våra vanligaste mediciner och allergiläkemedel. – Det är ett…

Minilyft med brynplock

Att krypa in under kniven för att få se pigga ut är kanske överdrivet. Prova att ge dina ögonbryn en makeover i stället. Välformade, täta bryn gör underverk – och ger samtidigt hela…

– Jag har varit så jäkla präktig

För ett par år sedan hade Yvonne Ryding förlikat sig med tanken på att leva ensam. Men så flyttade barnen och den stora kärleken dök upp. Plötsligt var hon sambo, 60 mil från det…

”Inga fler ursäkter – det är bara att gå”

När övervikten blev för tung att bära bestämde sig Lillian Isachsen för att testa stavgång. Och det funkade – med besked. I dag är hon…

TEST: Nattkräm

Efter solnedgången återhämtar sig huden, samlar energi och är som mest mottaglig för näringsämnen. Det är därför nattkrämen är så viktig!

Träna rätt – för din ålder

Säger rösten inombords: ”Jag orkar inte börja träna” ”Det är för sent, jag är för gammal” Den har fel. Men det gäller att hitta en bra nivå – för just din fysik och ålder.

Manorexi

38-årige Jan och 23-årige Axel har båda blivit friska från sina ätstörningar. De vill nu berätta sina historier för att bryta tystnaden…

Testa dig själv: Är du dement – eller bara glömsk?

Är du dement – eller bara glömsk? Gör som Björn Hellberg, 67: Testa om du är i riskzonen. – När maten inte smakar som den brukar är det…

”Jag fuskade mig smalare!”

För ett par år sedan gick Lena, 44, ner rejält i vikt. Men den sista irriterande bullen på magen biter ingen bantning på. När hon läste om nya metoden CoolSculpting bestämde hon sig…

Så äter du dig på bra humör

Trött och grinig vid tre-rycket? Det kanske inte är chefen som är dum i huvet – utan du som äter dig till dåligt humör. – Med några små förändringar av kosten kan du både hålla dig…

Trebarnsmamman Susan, 36, bytte kost:

Hon ville komma i form efter graviditeterna – och äta lite sundare. På köpet blev Susan Norrgårds, 36, mycket piggare. – Jag blev chockad…

”Det lät som ett jetplan i huvudet”

 Det började efter en semester i Thailand.  Första natten hemma vaknade Björn Mathlein, 60, av att det tjöt och brusade i huvudet, som av…

– Efter 25 år sover jag gott igen

Trött på att vara trött? Vi vet hur det känns. Här är knepen som låser upp dina drömmars rike, så att du får ork att njuta mer i vinter.

Jill, 46, vet alltid var närmsta toalett är

I tre år har inkontinensbesvären gjort Jills liv besvärligt. Nu ser hon en ljusning. Genom kunskap, träning och hjälpmedel har hon lärt…

Se på tungan om du är sjuk

Skärskådar du din tunga kanske du blir förskräckt över mystiska mönster och fläckar. Men gör det ändå – de kan ge dig viktig information om din hälsa.

”Jag måste vara ensam ibland”

Hon tänkte bara stå på scenen ett litet tag, och sedan börja plugga. Hittills har Lill Lindfors femtio år av artisteri bakom sig, och fler kommer det bli. För Det goda livet berättar…

”Jag hade två parallella liv”

För 14 år sedan drabbades Pebbles Karlsson Ambrose av en svår förlossnings-depression och blev psykotisk. Långt senare fick hon diagnosen schizoaffektivt syndrom och är i dag…

Ökänt piller utmanas – efter 50 år

Sedan 1964 har Waran varit det enda blodförtunnande pillret mot blodproppar. Läkemedlet har räddat massor av liv – men har dåligt rykte…

Ökänt piller utmanas – efter 50 år

Sedan 1964 har Waran varit det enda blodförtunnande pillret mot blodproppar. Läkemedlet har räddat massor av liv – men har dåligt rykte…

”Tuppfyllan” – ett oetiskt miljonklipp

Vad har du i dina förstorade läppar? Tuppkam? Tuppar slaktas inte bara för att bli grytmat. De offras även för sin tuppkams skull – för…

Den tuffa vägen till Skarsgårds sexpack

Vi har sett det i ”True Blood” och ”Generation Kill” – Alexander Skarsgård har gått från lång och spinkig till hunk med rutor på magen.

Så hjälper du ditt mulliga barn

Nästan var femte svenskt barn väger för mycket. Som förälder gäller det att veta hur man hjälper – och vilka experiment man absolut ska undvika.

Så kom Malins familj på rätt spår

När ett av barnens vikt började dra iväg började en tuff resa – för hela familjen. Efter två års kamp går det äntligen åt rätt håll igen.

I dag skulle inte Freddie dött av aids

Ingen trodde att det skulle bli en världsepidemi när de första fallen upptäcktes i Los Angeles i USA 1981. I dag, på internationella…

Sockersjuk? Här får du svar direkt

Det tar inte ens två minuter och kan rädda ditt liv. Blodsockertestet avslöjar om du riskerar att få diabetes. – Många vill nog helst…

Catrin, 40: Så blev jag fri från min akne

När det var som värst hade Catrin värkande bölder i ansiktet, på halsen och ryggen. Efter att under 15 år ha testat allt från japanska…

Så tar du hand om lössen – och 11 andra dagissmittor

Det är högsäsong – för kryp, maskar, prickar och kräk. Och för de eviga frågorna: Hur länge överlever en lus på kudden? Ska man peta…

Så minskar du smittrisken

Hur länge ska barnet vara hemma när det är sjukt? Och hur gör man för att slippa vabba efter två dagar igen? En del av lösningen ligger i att sjunga Blinka lilla stjärna – med ny text.