Test: Är jobbet viktigare än familj och hälsa?

HÄLSA

1. Du har börjat ett nytt jobb. Chefen lägger ett viktigt möte samma dag som skolavslutningen. Hur gör du?

A. Frågar chefen om mötet går att flytta eftersom det är skolavslutning. Annars kan du tyvärr inte vara med

B. Talar om för en ledsen sjuåring att det kommer fler skolavslutningar.

2. Klockan är halv fyra på eftermiddagen. Hur tänker du?

A. Snart är det äntligen dags att hämta på dagis!

B. Redan halv fyra! Hur ska jag hinna med allt innan jag måste rusa till dagis?

3. Vad ägnar du mest tanketid?

A. När du är på jobbet tänker du på hemmet och allt du ska göra när du är ledig.

B. När du är hemma går tankarna till jobbet och allt du behöver göra där.

4. Barnen har varit småkrassliga en längre tid och nu vaknar du med riktigt ont i halsen. På jobbet ska du hålla i en viktig genomgång.

Hur gör du?

A. Du och barnen stannar hemma från jobbet. Är man sjuk ska man vara hemma.

B. Du preparerar barnen och dig själv med Alvedon. Det där föredraget måste hållas i dag.

5. Ni har fått nya rutiner på jobbet och du har svårt att hinna med dina arbetsuppgifter. Hur gör du?

A.Talar om för chefen att du har svårt att hinna med. Du måste få avlastning.

B. Tänker att det är dig det är fel på. Någon annan skulle minsann fixa alla de här uppgifterna. Du börjar jobba över för att hinna med.

RESULTAT

Flest A:

Du verkar ha bestämt dig för att det är familjen som är viktigast i ditt liv just nu. Det gör det lättare att sätta gränser för vad du hinner och orkar med på jobbet. Fortsätter du så är risken mindre att du blir utbränd.

Flest B:

Du väljer jobbet framför familjen och det är okej. Men om du egentligen vill prioritera familjen är det dags att tänka om. Du kan inte satsa till 100 procent på både jobb och familj. Kunskapen om vad du behöver för ett liv i balans har du redan, den finns inom dig. Det kan dock vara mycket som skymmer sikten och som gör det svårt att veta hur man ska ta sig ur en negativ stressituation. Om du har möjlighet till kompetensutveckling i ditt arbete, eller en serie samtal hos psykolog, enskilt eller i grupp, kan det vara en god investering både för dig och för företaget där du arbetar.

Vinn boken