Garva dig frisk

Skrattgurun hjälper dig att släppa på spärrarna

1 av 2 | Foto: josefine swenson
Läkaren, tillika skrattgurun Madan Kataria startade the International Club of Laughter i Bombay för sju år sedan. I dag finns skrattklubbarna över hela världen.
HÄLSA

STOCKHOLM

Skrattsalvorna ekar mellan väggarna och det ena fnissanfallet utlöser det andra. Väckelsemöte? Stå-upp-komedi? Nej, det är Skrattklubb 14 som samlats för veckans gemensamma träning på Kulturhuset i Stockholm.

- Receptet är att tillåta sig själv att vara ledsen, då kommer skrattet automatiskt när man är redo för det, säger Madan Kataria, grundaren av the International Club of Laughter, som gästar veckans seminarium.

Den indiske läkaren hävdar att man inte alls behöver vara särskilt humoristisk eller ha någon speciell anledning för att garva.

- Den positiva energi som förmedlas genom gruppdynamiken släpper på spärrarna och förlöser skrattet, säger han.

Och faktum är att både forskare och vetenskapsmän länge påpekat skrattets helande effekt. Vårt immunsystem stärks och stresshormonerna minskar.

Idag finns ett hundratal skrattklubbar runt om i Sverige.

Webb-tv

Följ med till skrattklubb 14

Länkar

Vill du veta mer, gå in på någon av följande adresser.

Josefine Swenson