TEST Är du i farozonen?

HÄLSA

1. Jobbar du i ett yrke som är krävande och där du ofta möter andra människor? Till exempel ett vård- eller serviceyrke?

2. Känner du dig stressad, har sömnstörningar och har du en hög arbetsbelastning?

3. Glömmer du lätt saker, allt från namn till var du ska gå av bussen?

4. Är du nedstämd och ledsen?

5. Jobbar du ofta övertid och känner dig otillräcklig?

6. Händer det att du tappar tråden när du ska berätta något?

7. Har du svårt för att koncentrera dig?

9. Jobbar du i ett kontorslandskap med många "störande´" moment, ljud och ljus?

Resultat:

Om du har svarat JA på merparten av frågorna ovan kan det vara så att din hjärna är stressad och du själv håller på att drabbas av en stressrelaterad sjukdom. Se upp! Det är ett mönster som är svårt att bryta. Prata med din chef om det är möjligt att genomföra förändringar, försök ändra din miljö och ta pauser. Sök hjälp om det inte blir bättre.

Malin Byström (halsa@aftonbladet.se)