Kognitiv beteendeterapi (KBT)

HÄLSA

Form: Fokus ligger på att försöka få patienten att ändra sitt beteende och tankesätt snarare än att förstå och hitta grunden till sina problem.

Så går det till: Innefattar samtal, men även aktivt arbete utanför mottagningen, till exempel att terapeuten åker buss eller fikar med en patient som lider av agorafobi. Patienten får även hemuppgifter.

Passar: De flesta med psykiatriska problem som ångest- och ätstörningar, alkohol- och drogmissbruk, sömnproblem, sex- och samlevnadsproblem, stress, hypokondri och fobier.

Behandlingstid: 10–25 gånger.

Kostar: 800 kronor och uppåt per timme.