Koppla ner, ur – och av

Du kan bli sjuk av att vara uppkopplad

teknikstress Telefon, internet, mobil...vi är uppkopplade på allt fler sätt och kan bli nådda dygnet runt. Det kan vara praktiskt och trevligt – men teknikstressen kan göra oss sjuka.
Foto: Getty
teknikstress Telefon, internet, mobil...vi är uppkopplade på allt fler sätt och kan bli nådda dygnet runt. Det kan vara praktiskt och trevligt – men teknikstressen kan göra oss sjuka.
HÄLSA

GÖTEBORG

Mobilen på dygnet runt. Nya sms trillar in. Kolla mejlen – hela tiden.

– Vi måste våga koppla ner, säger forskaren Carolina Browall.

Annars blir vi sjuka av teknikstressen.

Nu börjar till och med mobiltillverkarna ana faran. Det kanske inte är så nyttigt att alltid vara nåbar.

Klaus Goerke arbetar med att utveckla Nokias trådlösa nätverk. Han talade på mötet Nokia World nyligen, skriver TT. Goerke sa, kanske i ett ögonblick av klarsyn:

– Vi måste lära oss att vara nedkopplade.

Carolina Browall, 38, är beteendevetare och forskare. Hon har studerat hur ny teknik påverkar oss användare. Och hon håller med Goerke på Nokia.

– Behöver vi sitta på en fjälltopp och nätsurfa? Jag tror inte det.

Mobilen styr våra liv

I dag är mobilen allt: kamera, musikspelare, sms-verktyg, adressbok, kalender, väckarklocka, radio. Och telefon.

Den styr våra liv. Och skapar behov som leder till stress och ohälsa.

Carolina Browall säger:

– Vad händer om du tappar den?

Den nya tekniken skulle spara tid.

– Men var ska vi göra av all sparad tid. Den går ju inte att stapla på hög. Istället skaffar vi oss nya tekniska artefakter (konstgjorda föremål).

Som fjärrkontrollen.

– Den togs fram för funktionshindrade. I dag blir vi galna om vi inte hittar den och måste gå två meter fram till tv:n för att byta kanal.

– Trots att det är bättre för oss att vi reser oss ur soffan.

Vi riskerar att bli sjuka av teknikstressen. Fysiskt: magsår, hjärtinfarkt, högt blodtryck. Och gamnacke för att vi sitter framåtböjda över datorn i timmar. Men också psykiskt.

– Till slut kokar hjärnan av för mycket information. Vi vet mer om Britney Spears än om oss själva, säger Carolina Browall.

”Min gräns är nådd”

Hon efterlyser balans. Att det ska bli inne att vara urkopplad och inte ha en aning.

Själv har hon svårt att koppla ner, stänga av mobilen och låta bli att kolla mejlen tio gånger om dagen.

– Men jag känner att min gräns är nådd nu, säger hon.

Läs mer:

Kerstin Danielson