David, 52: Jag måste få sova mitt på dagen

HÄLSA

Visst går det bra att sova på jobbet.

Journalisten David Finer, 52, tar en tupplur varje dag mellan klockan två och tre.

- Jag har märkt att jag blir piggare, säger han.

Tupplur. David Finer sover på jobbet varje dag. Ofta räcker det med bara tio minuter intensiv powernap.
Foto: Iris Tiitto
Tupplur. David Finer sover på jobbet varje dag. Ofta räcker det med bara tio minuter intensiv powernap.

David Finer arbetar som frilansande medicinjournalist i Stockholm. Så länge han kan minnas har han varit trött på eftermiddagarna. Och tar en tupplur gör han nästan varje dag, mer eller mindre frivilligt. Tidigare försökte han kämpa mot sin trötthet. I dag har han accepterat den.

Trötthet påverkade jobbet

- Tidigare kunde det innebära problem att jag somnade. Om jag var på föredrag och presskonferenser kunde det få ödesdigra konsekvenser. Men nu har jag gett efter för tröttheten, säger han.

David Finer avsätter i dag en tid på eftermiddagen för sin lilla slummer.

Den brukar vanligtvis vara i tio, tolv minuter, men ibland upp till 20.

- Jag har märkt att det gör mig piggare. Efteråt blir jag väldigt kvickt återställd, säger han.

Webb-radio

Avslappningsövningen som får dig att somna vid datorn.

Länkar

Sara Milstead