Folksjukdom? Var fjärde svensk drabbad av sömnbrist

HÄLSA

Det talas ofta om sömnbrist som en folksjukdom. I en studie från Sahlgrenska akademin som presenterades tidigare i år visade det sig att var fjärde svensk sover mindre än sex timmar per natt, och därmed lider av kronisk sömn-brist.

Enligt undersökningen sover norrlänningarna i allmänhet bättre än invånarna i övriga Sverige.

De som sover allra sämst är unga i åldersgruppen 18–35 år.

Klassiska följder av kronisk sömnbrist är ängslighet, stress och depression. Det är besvär som i sin tur kan leda till ännu sämre sömn.