Ät rätt och sov gott

HÄLSA

Sover du dåligt? Det kan bero på näringsbrist.

Här kan du se vilka näringsämnen som kan bidra till en bättre sömn och få tips om vilken mat som främst innehåller de rogivande ämnena.

grönt är skönt. Gröna blad innehåller mycket av ”avslappningsmineralet” magnesium.
Foto: Börje Thuresson
grönt är skönt. Gröna blad innehåller mycket av ”avslappningsmineralet” magnesium.

John Blunds sömnstoff

Fler sömntips