Varannan har svårt att somna

Stressexpert: Många tyngs av överdrivna krav

HÄLSA

Jobbar vi ihjäl oss?

Varannan svensk har svårt att komma till ro och somna.

Lika många förtränger kroppens signaler, visar en enkät på aftonbladet.se.

- Det visar tydligt att många inte sätter gränser, säger stressexperten Tomas Danielsson.

I går berättade Aftonbladet om extremjobbarna - framför allt 60- och 70-talister som gärna jobbar 80 timmar i veckan eller mer. De sliter för framgång, pengar och nöjes skull.

Minnet blir sämre

I längden riskerar de depression och hjärtbesvär. Den yttersta konsekvensen är "plötsligt vuxendöd", något som drabbar flera svenskar varje år.

En undersökning på aftonbladet.se visar:

43 procent känner sig inte återhämtade ens efter en långhelg.

Två av tre blir aggressiva för småsaker, till exempel bilköer.

46 procent undviker sociala aktiviteter, som att träffa vänner.

39 procent glömmer ofta bankomatkoden och annat de tidigare kom ihåg.

- Många har överdrivna krav på sig själva i både arbete och privatliv, säger Tomas Danielsson, utbildare i stresshantering.

Finansvärlden är en bransch där många extremjobbare finns.

- För oss är den här kategorin medarbetare i vissa fall en förutsättning, säger Kristina Vallin, personalchef på investmentbanken Carnegie.

- Deras drivkraft är inte bara pengar, utan att göra ett professionellt avtryck, utveckla nätverk och att så småningom få vara del i de riktigt stora affärerna.

Hur stoppar ni dem som jobbar för mycket?

- Feedback är viktigt, som utvecklingssamtal och olika utvärderingsmetoder. Vi har väldigt låg sjukskrivningsnivå, säger Kristina Vallin.

Men för att klara ett extremt arbetstempo under en längre period krävs lika god form som en elitidrottares, enligt Aleksander Perski, stressforskare på Karolinska Institutet.

Cecilia Gustavsson