Örterna som ger dig ro

HÄLSA

Örter i alla former ger dig lugn och ro. Se hela listan på vad du ska äta och dricka för att slappna av och sova skönt.

Foto: Thinktsock

Det finns många örter som verkar rogivande och gör dig avslappnad och sömnig. Till exempel finns det olika tesorter som är baserade på örter soch som dessutom är koffeinfria.

Här är örterna du ska få i dig för att somna gott:

Humle Valeriana (vänderot)

Kamomill

Meliss

Passionsblomma

Dill

Timjan

Johannesört