Powernapen – en klassfråga

Stor studie visar att fattiga tar en tupplur mitt på dagen - men inte rika

HÄLSA

Personer med lägre inkomst tar oftare dagliga tupplurar än de som tjänar mer.

Det visar en ny amerikansk studie.

Foto: Thinkstock

Den stora studien, som kommer från Pew Research Center i USA, visar att en tredjedel av alla amerikaner tar en powernap mitt på dagen.

Det är dock inte alla som njuter av en lite tupplur vid lunch.

Att ta en powernap visade sig vara vanligare bland män än kvinnor – och bland fattiga personer än rika.

Skillnad mellan män och kvinnor

I studien deltog 1 488 män och kvinnor.

38 procent av männen och 31 procent av kvinnorna hade tagit en tupplur det senaste dygnet.

Ju äldre de var desto vanligare blev det att sova en stund under dagtid, särskilt bland männen. Av de män som var över 50 år tog 41 procent en tupplur – en hög siffra jämfört med kvinnorna i samma ålder där motsvarande siffra var 28 procent.

Rika skippar powernaps

Bland de om tjänade över 100 000 dollar per år uppgav 33 procent att de tog regelbundna powernaps.

Bland de som tjänade mindre än 30 000 dollar uppgav 42 procent att de gjorde det samma.

Den inkomstgrupp där powernaps var mest sällsynt var bland de som tjänade mest. Det vill säga de som tjänade mellan 75 000 och 99 000 dolllar. Där var siffran 21 procent.

FAKTA

Fördelar med powenaps:

* Förbättrar minnet

* Du blir mer allert

* Presterar bättre