Vilken yogaform passar dig bäst?

HÄLSA

Är du en ashtangaperson? Eller en kundalini, kanske? Det poppar upp allt fler yogaformer i Sverige.

Hälsa guidar dig till din favorittyp.

Att träna yoga är hetare än någonsin. Samtidigt dyker allt fler olika inriktningar och traditioner upp.

- Man kan verkligen tala om att det har blivit en yogaboom, säger Anna Paringer, yogainstruktör i Stockholm.

I dag kan du nästan hitta en yogatyp för varje person. Du som föredrar lugnare, mer meditativ träning kan till exempel hitta din favorit i den långsamma tantratraditionen.

Du som gillar hård fysisk träning, å andra sidan, kan med fördel prova ashtangayoga, den inriktning som givit bland andra Madonna hennes välformade kropp.

- Oavsett vilken inriktning du väljer är det en träningsform som bygger upp kraften i kroppen. Det är förmodligen anledningen till att yoga har blivit så populärt, säger Anna Paringer.

Vilken yogatyp passar dig bäst? Titta i vår guide och hitta din variant!

Dynamisk yoga

Foto: BÖRJE THURESSON

Kundalini

Iyengar

Foto: BÖRJE THURESSON

Ashtanga

Foto: BÖRJE THURESSON

Poweryoga

Tantra yoga

5 kändisar som tränar yoga

Foto: Foto: BÖRJE THURESSON
Foto: Foto: BÖRJE THURESSON
Foto: Foto: BÖRJE THURESSON
Foto: Foto: BÖRJE THURESSON
Foto: Foto: BÖRJE THURESSON

Sara Milstead