Här hittar du höstens trendigaste träning

HÄLSA

Väck träningslusten i höst med en ny och annorlunda träningsform.

Hälsa har testat nyheter som core och capoeira och den spännande korsbefruktningen aquajogg.

Kom an bara! Kijympa påminner lite om taiji men har också lånat vissa slag och sparkar från kampsporterna.
Foto: Kalle Assbring
Kom an bara! Kijympa påminner lite om taiji men har också lånat vissa slag och sparkar från kampsporterna.

Hör du till dem som tycker att det är ett nödvändigt ont att ge dig ut på veckans joggingtur, lyfta tyngder eller gå på gympan?

För att hitta flytet och glädjen igen kan du testa en ny träningsform och göra motionen lustfylld.

Det finns många typer av träning där musik och dans, kampsport, mental träning och naturupplevelser vävs in.

Här är höstens mest spännande träningsmetoder!

Webb-tv: Kolla in Capoeira

Capoeira

Foto: Thomas Johansson

Latinaerobics

Foto: Lina Olsson

Aquajogg

Core

Foto: Börje Thuresson

Kijympa

Anna Bengtsson