”Träningen gör mig gladare”

SÅ GÖR JAG - Elin Fahlén, 20, labassistent, 170 cm, 62 kg

HÄLSA

Elin Fahlén, 20, tröttnade på det inrutade träningsschemat inom fotbollen. Hon bestämde sig för att gå sina egna vägar.

Nu tränar hon body-combat, body-pump och aerobics flera dagar i veckan.

Vitamininjektion. Elin Fahléns nya träning gör att hon känner sig piggare.
Foto: ralf bergman
Vitamininjektion. Elin Fahléns nya träning gör att hon känner sig piggare.

– Inget fel på fotbollen, men till slut kände jag mig så himla uppbokad av alla gemensamma träningar och matcher. Jag behövde mer frihet, säger Elin Fahlén.

Fotbollsskorna lades på hyllan. I stället bidde det aerobicskläder, stegövningar, body-combat och body-pump. Helst varje dag. Minst fyra gånger i veckan.

Konditionen fixar Elin Fahlén på cykeln, till och från jobbet. Hon gillar att springa också, gärna fem kilometer. Varje runda avslutas med en mjölksyreframkallande rusch i trapporna i hyreshuset.

Ger en energikick

Sedan blir det muskelövningar hemma i lägenheten med benlyft, situps, armhävningar och stretching.

– Träningen fungerar som en vitaminspruta, den gör mig gladare och piggare, säger Elin.

Under veckorna är hon lite av en renlevnadsmänniska. Men på helgerna tar hon gärna för sig av livets goda med fester, chips, snask och vin. Hon umgås mest med kompisar som själva sportar. Samma krav tänker hon ställa på sin blivande pojkvän. Om han inte heter Brad Pitt förstås. Då är han alltid välkommen.

Träningstaktik

I form-knep

Mitt motto

Mest nöjd med

Har du också trimmat figuren?

Tomas Sjöman