- Jag har blivit mycket piggare

SÅ GÖR JAG:Kristina Lindquist, 46, lokalredaktör, 168 cm, 68 kg

HÄLSA

Kristina Lindquist, 46, från Perstorp är en riktig "morgonuggla". Först tränar hon simning. Sedan, pigg och alert, åker hon hem och väcker de fyra barnen.

Tränar sig frisk. Sedan Kristina Lindquist började träna känner hon inte längre av några förslitningssymptom.
Foto: Arne Forsell
Tränar sig frisk. Sedan Kristina Lindquist började träna känner hon inte längre av några förslitningssymptom.

Som heltidsarbetande ensamstående mamma till fyra kan det vara svårt att få tid för sig själv. Kristina Lindquist, lokalredaktör i Perstorp, kände att hon behövde fylla ut sina, mestadels, stillasittande dagar med egen träning.

- Det krävdes en drastisk förändring. Jag beslutade mig för att träna på morgnarna, innan barnen hade vaknat.

Simmar tre mornar i veckan

Sedan ett par månader tillbaka har Kristina varit med i en förening vid namn Morgonugglorna. De träffas tre mornar i veckan mellan halv sex och halv åtta på Ugglebadet i Perstorp och simmar. Efter en timme i bassängen och en dusch kör lokalredaktören hem och väcker barnen för att skicka dem till skolan.

Några mornar i veckan, efter att barnen gått till skolan, är hon på gymmet och styrketränar.

- Jag känner mig mycket piggare och har blivit av med en del av de förslitningssymptom jag led av tidigare, säger Kristina.

I början fick hon utstå en del kommentarer, typ "Jaså, du tror att du ska bli ung och snygg nu".

- Omgivningen får tycka vad de vill. Min kropp är i dag 46 år och den ska förhoppningsvis hålla några år till.

Träningstaktik

Har du också tränat figuren?

Vill du berätta i Aftonbladet Kropp & Hälsa om hur du håller dig i form? Skriv till oss om din ”metod” och bifoga gärna ett nytaget foto. Vi söker kvinnor som gillar att träna och vill dela med sig av entusiasmen till andra.

Tomas Sjöman