Skriv ut och fyll i:

4 frågor som får dig på rätt väg

HÄLSA

Är det dags att byta livsstil? Kanske har det till och med varit dags ett bra tag.

Det är inte alltid så lätt att ta

steget från tanke till handling. Men det finns fyra frågor du kan ställa dig. Svara på dem så ökar din chans att lyckas.

1 Varför vill jag ändra vanor?

2 Hur lyckas just jag?

3 Vilka är mina vanligaste ursäkter?

4 Vem ger mig stöd?

ANNA BJÖRE