Josefine Sundström tränar dansaerobics

”Det måste vara en utmaning att träna”

HÄLSA
Foto: Foto: SARA RINGSTRÖM

 Josefine Sundström var balettdansös innan SVT fick upp ögonen för hennes programledarförmåga. Nu har sex dagars pass vid en kall balettstång bytts ut mot dansaerobics två gånger i veckan.

- Dansen har alltid varit min passion, säger Josefine Sundström, som tidigare var balettdansös.

Varför är dansaerobics bra?

- Jag vill komma åt flåset och välbefinnandet. Jag känner att jag får ut mer kraft i kroppen, att jag orkar mer när jag tränar.

Hur ofta tränar du?

- Det går i perioder. Ibland tränar jag inte alls men jag brukar försöka köra två klasser i veckan. Jag missar aldrig mina situps som jag gör varje dag och sedan promenerar jag mycket.

Har du något tips till en

nybörjare?

- Börja med Friskis och Svettis. De har alldeles lysande träning, säger Josefine Sundström.

Finns det nackdelar med

dansaerobics?

- Jo, det kan bli lite väl fyrkantigt ibland. Till slut kan man alla stegen, alla rörelserna och alla låtarna, då byter jag klass eller håller upp och då blir jag sugen igen. Det måste vara en utmaning att träna, annars tröttnar man.

DANS Kom i gång!

Agneta Elmegård