”Först sprang jag lite i smyg”

1 av 2
efter. Katarinas hund har fått vänja sig vid att promenaderna övergått till löpning.
HÄLSA

Till en början var hundens luktstunder efterlängtade avbrott i Katarina Feltsens joggingturer.

Det var då.

Nu, 2 år och 18 kilo senare, får vovven snällt hänga med i mattes tempo.

Katarina Feltsen, 46, hittade sina egna knep i kampen mot kilona. Inga stora förändringar i kosten, bara bort med chips, läsk och fet snabbmat. Och så smygträning.

- Jag ville inte säga att jag skulle börja springa, om jag skulle misslyckas, så jag tog bara med mig hunden ut och sprang i smyg så långt jag orkade.

Och det var inte några modiga sträckor till en början; några hundra meter löpning varvades med en stunds återhämtande promenader.

Måste ha tålamod

Det tog ungefär ett halvår för Katarina att orka springa fem kilometer i ett sträck, och det gör hon minst tre gånger i veckan numera. Men hennes tips är att ha tålamod.

- Tro inte att det blir en hel runda på en gång, då blir du bara besviken. Ta det etappvis och anmäl dig till ett kort lopp så att du har något att sträva mot, säger Katarina Feltsen.

Kicki Blom