4 övningar som stärker ryggen

HÄLSA

Skaffa dig en starkare rygg med enkel styrketräning. Du får en stoltare, snyggare hållning och slipper smärtan på köpet.

1. MARKLYFT MED HANTLAR

2. RYGGLYFT MED BEN

3. RODD MED GUMMIBAND

4. DIAGONALEN

Petra Thoren