Platt mage till bikinin

HÄLSA

Egentligen finns inga genvägar till platt mage - det är träning och åter träning som gäller.

En vältränad mage är dessutom inte bara snyggt, utan bra för ryggen som behöver stöd från magmusklerna.

Men det finns vissa knep som gör din mage mindre "uppblåst" inför strandbesöket.

Ät smart på väg till stranden

Tre övningar till plattare mage

Som du säkert vet kan du inte punktförbränna fett, så för att få en plattare mage behöver du träna både styrketräning för magen och konditionsträning för hela kroppen.

Petra Weiss