Flera nyheter på gymet

Årets trender på träningsfronten

HÄLSA
Foto: Technogym/Svensk fitness

Kinesis – banbrytande styrketräning

Vad: Ett nytt sätt att styrketräna på som anses vara det mest omvälvande som hänt styrketräningsbranschen på 20 år. I fyra olika enheter kan man göra över 250 olika övningar.

För vem: Alla. Detta är styrketräning på ett nytt sätt. Kinesis utförs i särskilda lokaler som skiljer sig från den traditionella gymmiljön.

Effekt: Du ökar din styrka, din balans, din koordination. Man kan också träna grenspecifikt. Det finns stora fördelar med att använda Kinesis i rehabiliteringssyfte och för rörelsehindrade personer.

Var: SATS Zenit, SATS Täby, Selma Lagerlöf Spa & Hotell, I Form i Haninge. Flera andra anläggningar får Kinesis under året.

Funktionell styrketräning

Cardiowave – slår snart ut trappmaskinen

Foto: Technogym/Svensk fitness

Läs mer: