Himmelsk frihet på is

Kom i form med långfärdsskridskor

HÄLSA

Tänk dig en gnistrande vacker vinterdag. Du glider ut på en spegelblank is.

Med vinden i ryggen susar du fram utan ansträngning. Bland insjöarnas vassar och vikar eller över oändliga vidder i havsbandet, där sjöfåglarna härskar.

Sakta hittar kroppen en skön rytm. Du vågar ligga kvar längre och längre ut på varje skär.

Det sjunger i isen. Livet leker.

Att ta sig en tur på blanka isar när solen tittar fram är en behaglig form av motion.
Att ta sig en tur på blanka isar när solen tittar fram är en behaglig form av motion.

Av alla idrotter jag provat kan ingenting överträffa känslan i långfärdsåkning på skridskor.

I takt med de snöfattiga vintrarna upptäcker allt fler svenskar isarnas vidunderliga möjligheter. Tusentals nya, sugna åkare går kurser och önskar inget högre än att upptas i någon skridskofamilj.

För så är det. Långgrillor åker man aldrig ensam. Annat än på plogade rundbanor.

Det borde väl denne herre veta, som plurrade häromvintern, ensam på Drevviken.

Efter första doppet lär man sig. Att alltid vara fullständigt utrustad. Att alltid ha sällskap. Att aldrig underskatta isens varningsrop.

Nu var det sagt.

Långrör, oj vilken enkel och behaglig motion! Till skillnad från löpning, skidor, cykel inga ”mördarbackar”, inga backar alls. Du rör dig som fåglarna, fritt i alla väderstrecken. Hit och dit. Kan åka sida vid sida och samtala med din partner.

Isen frågar inte efter din ålder. Inte heller bekymrar den sig för din vikt. Du flyter ju ovanpå.

Du kan hålla på länge, utan att bli riktigt trött. Fina fisken för fettförbränningen.

Och att åka skridskor kostar inte skjortan. Det finns finfina ”grillor” som spänns fast direkt utanpå dina gamla vandringsskor.

Det är upplevelsen som räknas.

Läs också:

Tomas Sjöman , träningsexpert