”Jag äter som tidigare, fast mindre”

– Jag vet inte hur det gick till, jag har inte ändrat särskilt mycket. Jag såg det inte som bantning, utan som en chans att lära sig att äta rätt.

Den största förändringen i Angelikas matvanor nu jämfört med tidigare är att hon skriver upp allt hon äter i matdagboken, och portionerna är mindre.

– Jag gillar mat. Jag har alltid ätit regelbundet och rejäl hemlagad mat, har aldrig gillat snabbmat, så det är inte problemet. Men nu har jag bättre koll på kalorierna.

Lat av naturen

I tonåren var Angelika mager som en sticka, 49 kilo till 163 centimter. Överflödskilona smög sig på under hennes graviditet.

– Och när jag bytte jobb för 12 år sedan, från ett rörligt till ett stillasittande, då steg vikten också ett par kilo.

Det är snarare brist på motion, än dåliga matvanor som lett till Angelikas övervikt.

– Jag är lat av naturen, och hatar att motionera. Nu rör jag på mig lite mer, promenader och cykling, fast jag tränar inte regelbundet. Dessutom har jag problem med ett knä, så jag är begränsad i vad jag kan göra.

Flera fördelar

Fördelarna med Viktklubb är flera tycker Angelika.

– Speciellt gillar jag att det är så tillgängligt, och recepten är toppen. Det är kul och läsa om andra som lyckats och man får många goda råd.

– Jag skulle ju kunna tappa några kilo till, men jag trivs med mig själv. Och jag vill kunna äta den där morotskakan på fredag utan dåligt samvete.